Si vous êtes arrivé sur ce blog, c’est certainement que vous cherchez un moyen d’améliorer votre existence.

Et c’est pour vous aider à vous sentir bien dans votre peau et dans votre vie que j’ai concocté pour vous 2 livrets que je vous offre avec plaisir ainsi qu’une Formation (elle aussi offerte !) si vous êtes motivé à aller plus loin.

  • Le premier est dédié à l’estime de soi, socle de votre bien-être qui vous aide notamment à vous sentir mieux dans votre peau, à être plus confiant, moins stressé, moins sensible au regard des autres. En améliorant votre estime, vous pouvez augmenter de façon très perceptible au quotidien votre niveau de bonheur. Ça vaut le coup non ?
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  • Le second vous donne les clés pour enfin parvenir à atteindre vos objectifs. Car lorsque vous souhaitez que votre vie change, vous devez changer des choses dans votre vie. Et qui dit changement dit objectifs à atteindre pour changer justement. C’est justement ce à quoi vous aide ma méthode simple et flexible.
Livre méthode TADÉA
Méthode TADÉA = simplicité et flexibilité
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  • En outre, si vous êtes vraiment motivé pour aller mieux et que vous voulez aller plus loin, je vous propose de participer à ma Formation (offerte !) qui vous être à vous sentir mieux dans votre peau, à avoir plus confiance en vous et à être plus heureux.
    Composée de 8 cours par e-mail sur 2 semaines, elle vous donne les clés pour améliorer concrètement votre vie.
Recevez ma Formation (offerte !)
Pour être moins stressé, avoir plus confiance en vous, savoir poser vos limites (et dire non), prendre soin de vous, etc.

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  • Enfin, je vous propose une liste Best-Of des articles essentiels; Je sais que certains d’entre vous n’ont pas le temps pour lire tous les articles donc si vous ne deviez en lire que quelques uns, ce seraient ceux-là 😉

Articles Best-Of

Estime de soi : le socle de votre bien-être
6 signes que votre estime est trop basse
Se respecter, c’est important !
Comment s’affirmer
Les briseurs d’estime #1 : danger pour notre bien-être
Les briseurs d’estime #2 : pourquoi ils existent
Les briseurs d’estime #3 : les monsieur et madame « mieux »
Les briseurs d’estime #4 : prenez garde aux 3C
Les briseurs d’estime #5 : comment les contrer
Le truc (contre-intuitif) qui diminue votre estime

Êtes-vous une bonne personne ?
Vous êtes assez, gardez-le en tête !
Comment s’accepter soi-même (avec nos défauts)
Être bien avec soi : le truc essentiel pour être heureux
Comment prendre soin de soi sans culpabiliser
Comment réduire le sentiment de culpabilité
Comment parvenir à lâcher prise (et réduire le stress) grâce aux 4 ZI

Comment être accepté des autres ? (le paradoxe)
Comment dire non aux autres
Comment arrêter de se comparer aux autres
Comment changer les autres
Comment être moins sensible au regard des autres
Sensibilité au regard des autres : et votre opinion ?
Attitude agressive des autres ? Comment s’en détacher (8 astuces)
Personnes difficiles, comment y faire face
Moments difficiles : comment les gérer

Notre vie n’est pas celle qu’on voulait, comment s’en sortir ?
Être heureux : la solution universelle
Une journée pour être heureux
Les émotions négatives ne sont pas le problème
Émotions et pensées négatives : 3 outils pour vous en libérer
L’échec est une illusion : il n’existe pas
Donnez-vous la permission
LA personne à laquelle vous devez absolument vous comparer
Il faut… non, il ne faut pas !
Confiance en soi : non, ce n’est pas le remède miracle
Lâcher-prise sur votre ancien « vous », votre passé
Vous avez le choix de votre propre réaction (+ une belle histoire)
Vous êtes le résultat de vos choix : ils déterminent qui vous êtes
Donner de la valeur à ce qui est important
Votre temps présent a une portée importante : qu’en faites-vous ?
Quel est votre essentiel ?

Comment se fixer des objectifs (+méthode TADÉA)
Habitudes : outil (puissant) pour faciliter le changement et l’atteinte d’objectifs
Les objectifs sont importants, la direction encore plus
Ne parlez PAS de vos objectifs (le problème d’en parler)
Comment mieux gérer son argent pour être moins stressé (1/2)
Comment mieux gérer son argent pour être moins stressé (2/2)
Réussite : partie visible de l’iceberg
Des contraintes pour être plus libre
Le piège de la gratification immédiate
On a tous 24 heures dans une journée ? C’est faux !
Comment être moins débordé (et avoir plus de temps pour soi)

2 astuces minimalistes pour mieux vous organiser
La solution est souvent la simplicité
Désencombrer votre vie pour mieux en profiter et être plus serein
Et si vous laissiez tomber le médiocre ?
Désencombrement : le faciliter avec le CPB
Plus de légèreté pour être moins stressé

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