Envie de vous sentir mieux dans
votre peau
pour être plus heureux ?
Et recevez ma formation (offerte !)
qui vous donne les clés pour
améliorer votre vie

Désencombrement : le faciliter avec le CPB

Catégorie(s) : Organisation | Minimalisme
Bonjour ! Si ce n'est pas déjà fait, vous voudrez peut-être vous procurer le livret Cadeau :
« TADÉA, méthode pour fixer et atteindre vos objectifs »
Cliquez ici pour le télécharger gratuitement
Merci de votre visite et bonne lecture :)
Temps de lecture moyen : ~ 9 minutes

Le désencombrement est un outil efficace pour faciliter votre vie, l’alléger et aller à l’essentiel. Et vous pouvez vous aider du CPB pour vous aider à désencombrer.

Trop plein

Désencombrement : le faciliter avec le CPB pour aller à l'essentiel

Pris par le tourbillon de la vie et les multiples impératifs du quotidien, on peut en venir à un point dans la vie où on se rend compte que c’est trop.

On a trop de choses à faire. On possède trop de choses. Trop de préoccupations, de trucs à penser.

Bref, on fait face à un trop plein qu’il est bon de déverser sous peine de ne pas tenir longtemps.

Car le trop plein provoque stress physique et psychique.
Il impacte négativement votre bien-être.

Le trop plein peut nuire à votre estime.

Car il peut vous amener à penser que vous ne faites pas assez.
Que vous n’avez pas assez.
Que vous n’êtes pas assez.

Vous pouvez croire que d’autres parviennent à de meilleurs résultats.
Mais il ne faut pas se fier à ce que l’on perçoit des autres, notamment sur Internet. Ce n’est pas forcément la réalité.

Il ne faut pas se fier à ce que « on » dit qu’il faut faire, avoir, être.
Car cela a trop souvent pour but de pousser au trop plein, à la surconsommation nuisible à votre bonheur et à la planète.

En fait : vous êtes assez.

Oui, cela peut être bénéfique pour vous de faire des progrès dans tel ou tel domaine.
Et en tous les cas de vous rapprocher de vous-même.

Mais vous êtes profondément assez par essence.

Le tout est de faire de votre mieux avec ce que vous avez.
Et de prendre en compte le fait que non, nous ne sommes pas tous égaux sur bien des plans.

Nous ne pouvons donc tous pas avoir la même vie.


Désencombrement

Or on a tendance à encombrer notre vie de tas de choses qui ne nous conviennent pas.

Qui ne correspondent pas à qui nous sommes.

À nos priorités, à ce qui est important pour nous.

Résultat, on donne une mauvaise direction à notre vie.

On s’épuise au quotidien.

Et réalise que notre vie n’est pas celle qu’on voulait.

On ne mesure pas souvent les coûts de bien des choses que l’on laisse entrer dans notre vie.

Des coûts auxquels on ne pense pas forcément au premier abord mais qui peuvent avoir un impact considérable sur notre quotidien.

Mais il est possible de désencombrer votre vie.

Pour vous débarrasser du trop plein.

Pour avoir un quotidien moins stressant.

Ce n’est pas pour rien que le désencombrement est prôné par le stoïcisme ou le minimalisme.

Fortement liés, ils se développent considérablement depuis quelques années car ils offrent des solutions intéressantes et pratiques pour vivre une vie qui vous correspond, une vie qui mène à plus de tranquillité.

Peut-être que vous êtes sceptique sur l’apport du désencombrement.

Peut-être parce que vous vous dites que ça doit être ennuyeux, fatigant et que vous ne savez pas comment vous y prendre. Ou que vous associez ça au ménage que vous n’aimez pas.

Mais le désencombrement possède plusieurs vertus et peut avoir des bénéfices considérables dans votre vie.

Quand vous vous désencombrez, vous avez plus de temps, plus d’espace physique et mental.

Oui, cela paraît bizarre dit comme ça mais le désencombrement apporte de la clarté mentale.

Pourquoi ?

Parce qu’inconsciemment, votre cerveau enregistre tout ce qui est présent dans votre environnement. Le traite, et le stocke.

Désencombrement : le faciliter grâce au CPB

Donc désencombrer votre intérieur permet de désencombrer votre cerveau.

Ainsi, cela réduit votre stress.

Et vous évite d’avoir l’impression d’être tout le temps (ou presque) débordé.

Parce que vous allez à l’essentiel.

Si le désencombrement vous tente, il existe plusieurs façons de le faciliter.

Vous pouvez désencombrer votre vie.

Et plus particulièrement désencombrer l’intérieur de votre logement.

Dans ce domaine, l’un des outil les plus efficaces est le CPB.

On sait tous plus ou moins comment en théorie désencombrer.

Le problème vient quand on veut passer à l’action.

Et là, on peut ne plus trop savoir par où commencer.

Comment s’y prendre.

On a peur de regretter de se débarrasser de certaines choses dont on aura besoin ensuite. Alors on les garde « juste au cas où ». Mais cela peut rapidement mener à du trop plein.

Pour chacune de vos possessions, des choses qui se trouvent dans votre intérieur, le CPB va vous aider dans votre désencombrement.

Vous pouvez l’utiliser pièce par pièce.

Et commencer par un petit espace qui ne contient pas de choses trop personnelles par exemple.

Désencombrement : le CPB en action

Le C de CPB est pour Confort.

Pour chaque truc présent dans votre intérieur, confrontez-le à la notion de Confort.

  • Est-ce que ce truc améliore votre confort ? Cela peut être le cas d’un meuble comme un fauteuil.
  • Est-ce que c’est confortable ? Est-ce que vous vous sentez bien dans ce fauteuil ? Est-ce que vous vous sentez un peu (ou beaucoup) étriqué, pas très l’aise dans ce vêtement ?

La notion de confort dans votre environnement est importante.

Parce que cela vous aide à vous sentir bien.

Au contraire, si vous avez des chaises dans lesquelles vous n’aimez pas vous asseoir ou des vêtements que vous ne portez pas parce qu’ils ne sont pas confortables… Même si vous les trouvez beaux ou que « c’est la mode » :

  • Est-ce vraiment nécessaire de garder des choses qui ne vous font pas vous sentir bien ?

Bien sûr, il y a plein de choses dans votre intérieur auxquelles on ne peut appliquer la notion de confort.

C’est pourquoi le CPB possède 2 autres lettres 😉

Désencombrement : le P de CPB

Le P du CPB est pour Pratique.

Demandez-vous pour chaque possession :

  • Est-ce que c’est pratique ?
  • Est-ce que c’est facile à utiliser ?
  • Est-ce que vous vous en servez assez (=souvent) ?

Gardez bien à l’esprit que ce n’est pas parce que Tartempion trouve qu’un truc est pratique et que vous trouverez vous aussi que ça l’est.

Pour que quelque chose soit vraiment pratique : il faut que ce soit utilisé.

Ou que vous ayez la ferme intention de l’utiliser à nouveau.

Comme un livre que vous avez lu et que vous comptez vraiment relire.

Si vous et aucun autre habitant de votre logement (votre partenaire de vie, vos enfants, votre animal de compagnie) n’utilise un truc, cela a beau être qualifié de « pratique » par certain, cela ne l’est pas pour vous.

Peut-être que vous avez de très beaux verres mais que vous ne les sortez jamais parce que vous ne trouvez pas pratique de les utiliser car ils sont trop gros.

Peut-être que vous avez un aspirateur balai, mais que vous ne l’utilisez guère et lui préférez votre vieil aspirateur traîneau parce qu’en réalité, celui-ci est bien plus pratique pour vous.

Ne vous en voulez pas de ne pas utiliser certaines choses.

Constatez-le simplement.

Et désencombrez-vous en.

Car est pratique uniquement ce qui est utilisé par vous ou les autres habitants de votre logement.

Désencombrement : le B de CPB

Le B de CPB est pour Beau.

Un objet peut ne pas être confortable ou pratique.

Mais il peut être beau.

C’est typiquement le cas de tout ce qui est décoratif, comme un tableau.

Demandez-vous alors pour chaque truc de votre intérieur:

  • Est-ce que vous le trouvez beau ?
  • Est-ce que cela vous procure des émotions positives lorsque votre regard se pose dessus ?
  • Est-ce que vous y tenez sentimentalement ?

Ce qui est beau pour vous ne l’est pas forcément pour tout le monde.
Et vice versa.

En outre, une possession peut être belle, et pour autant faire surgir en vous des émotions négatives. Des pensées désagréables.

Mieux vaut donc vous en débarrasser dans ce cas-là.

De plus dans le Beau du CPB, prenez en compte vos possessions sentimentales.

Peut-être qu’un objet n’est ni confortable, ni pratique et que vous ne pourriez dire qu’il est beau extérieurement. Mais que vous y tenez.

Cela peut être le cas de votre doudou de quand vous étiez enfant. Ou de boucles d’oreilles que portait une personne disparue chère à votre cœur.

Passez au filtre du CPB toutes vos possessions et vous verrez que cela pourra vous faciliter le désencombrement 😉

Que faire de ce que l’on a désencombrer ?

Un petit mot pour finir sur le désencombrement grâce au CPB.

Ce n’est pas évident de ce se désencombrer lorsque l’on est préoccupé par l’état de la planète ou qu’on n’a été élevé à ne pas gaspiller, à ne pas jeter ce qui « peut toujours servir » même si on ne l’utilise pas soi.

Et cela peut vous freiner dans votre désencombrement de ne pas savoir que faire des possessions dont vous voulez vous débarrasser. Aussi, voici 3 pistes à suivre :

  • Vous pouvez donner vos objets : que ce soit à des personnes de votre entourage ou des associations, des gens dans le besoin. Par exemple en France, il existe le site donnons.org pour donner à des gens qui recherchent des objets, mais aussi trouver des objets dont certaines personnes ne veulent plus et que vous recherchez
  • Vous pouvez les recycler : par exemple utiliser vos vieux t-shirts troués pour faire le ménage, en les découpant pour en faire des chiffons
  • Vous pouvez les jeter : jetez vos possessions en dernier ressort. Uniquement si vous ne voyez pas comment faire autrement. Et bien sûr lorsque vous jetez, utilisez le bon type de poubelle (comme la jaune pour le recyclage, mettez le verre dans les conteneurs à verre, etc.)

D’autres pistes s’offrent certainement à vous, mais je ne suis vraiment pas spécialiste en la matière. Aussi, si vous avez d’autres idées sur comment se débarrasser des choses dont on ne veut plus dans notre intérieur, n’hésitez pas à les partager dans les commentaires ci-dessous 😉

Et vous, quelles astuces utilisez-vous pour le désencombrement ? Allez-vous essayer le CPB pour vous aider à désencombrer ? Partagez votre expérience dans les commentaires ci-dessous 🙂

Quand il y a un trop plein dans votre vie, passer par le désencombrement est indispensable. Pour être moins stressé et renouer avec le bien-être.
Pour vous aider à désencombrer votre intérieur, vous pouvez vous faciliter la tâche grâce au CPB. Et vous demander pour chaque possession si elle vous apporte du confort, si elle est pratique (que vous l’utilisez vraiment) ou que vous la trouvez belle (y compris « intérieurement » car vous tenez à elle).

Si ce n'est pas déjà fait, vous voudrez peut-être suivre ma Formation Offerte pour vous sentir mieux dans votre peau pour être plus heureux.
Composée de 8 cours par e-mail, elle vous donne les clés pour améliorer votre vie au quotidien
Cliquez ici pour commencer maintenant la formation
(pour être moins stressé, savoir dire "non",
prendre soin de vous, etc.
)


Astuce : Utilisez le symbole @ suivi du nom de la personne à laquelle vous souhaitez répondre. (ex : @marine).

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.