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Comment mieux gérer son argent pour être moins stressé (1/2)

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L’argent est un sujet sensible pour de nombreuses personnes qui évitent souvent d’en parler alors qu’il est pour beaucoup perçu comme une source de stress.

L’argent et le stress

Comment mieux gérer son argent pour être moins stressé (1/2)

Ça vous est déjà arrivé d’être stressé par l’argent ?

De rencontrer des soucis financiers ?
De vous demander comment vous allez pouvoir boucler vos fins de mois ?

Si c’est le cas, vous n’êtes pas le seul.
Loin de là.

De nombreux lecteurs m’ont fait part ces derniers temps de leurs difficultés en matière financière, source importante de stress dans leur vie.

Pour certains, il s’agit d’un stress passagé qui se produit plus ou moins régulièrement.

Typiquement, une dépense à laquelle on doit faire face et qu’on n’avait pas prévu.

Comme la voiture qui lâche d’un coup et nécessite des réparations urgentes parce que sans ça, il est difficile de se rendre au travail, de faire les courses, d’emmener (et d’aller chercher) les enfants à l’école, etc.

Ou bien une séparation brutale d’avec son conjoint qui implique des dépenses de logement plus importantes que lorsque l’on vivait à deux revenus.

Pour d’autres, le stress lié à l’argent est perpétuel ou quasi-constant.

C’est la difficulté à payer chaque mois les factures régulières qui tombent, l’impression d’avoir la tête sous l’eau, de ne pas arriver à s’en sortir avec les revenus que l’on a.

Bien évidemment, ce ne sont pas des situations faciles à vivre, agréables.

On peut se sentir démuni.
En situation précaire, sentant que notre vie pourrait basculer d’un instant à l’autre parfois si on continue sur cette pente. Si les difficultés financières persistent.
Si le stress s’éternise.

Et du coup souvent, notre estime personnelle en prend un coup parce qu’on ne se sent pas adéquat, pas assez bien, pas assez intelligent, etc. pour pouvoir enfin ne pas manquer d’argent, être moins stressé par ça au quotidien.

Le stress, la dépression, le burn-out quant à eux sont souvent évoqués comme maladie du 21ème siècle.

Ce n’est pas pour rien car le stress nous gâche la vie, nous diminue tant psychologiquement parce qu’on n’arrête pas d’avoir des soucis qui nous encombrent le cerveau, que physiquement parce qu’il affaiblit notre système immunitaire et peut entrainer des troubles physiques plus ou moins importants.

L’argent et le manque

Mais pourquoi stresse-t-on pour de l’argent ?

La réponse est simple : parce qu’on éprouve du manque.

On se dit qu’on manque d’argent et ça nous stresse parce qu’on sait que dans nos sociétés, ne pas avoir assez d’argent, c’est ne pas pouvoir vivre (assez) correctement notre vie. Pas comme on l’aimerait du moins.

Donc pour réduire le stress face à l’argent, il faut que l’on en manque moins.
Que l’on ait plus d’argent.

Mais comment faire ?

Il existe des gens qui peuvent conseiller sur des placements et compagnie qui rapportent gros comme on dit. Ce n’est pas ce que je vais évoquer ici.

Pour placer de l’argent : il faut en avoir.
Et pas simplement en avoir.
Pouvoir se permettre de placer de l’argent, si possible pas 3 francs 6 sous, dans des produits qui impliquent souvent qu’on ne peut pas toucher à l’argent tout de suite.
Et pour certains placements, il faut partir du principe que si ça se trouve, on ne reverra plus la couleur de notre argent…

Une autre solution consiste à gagner plus d’argent.
C’est logique !

Si on manque d’argent, il « suffit » d’en gagner plus, comme ça hop le problème est réglé, on n’est plus en manque.

On peut ainsi voir s’il est possible d’évoluer en grade dans notre société pour avoir un meilleur salaire, demander une augmentation, voire carrément trouver un job qui paye mieux ou encore chercher à monnayer certaines de nos compétences ou prendre un second job.

Ces solutions, comme les placements, existent et sont valables.

Mais ce n’est pas non plus ce dont on va parler ici.

Car ces solutions, ne sont pas envisageables pour beaucoup, du moins dans leur situation actuelle.

Quelles autres possibilités s’offrent donc à nous ?

Mieux gérer son argent

Eh bien, je ne prétends pas les connaitre toutes, mais la solution qui me semble à la portée du plus grand nombre pour réduire le stress lié au manque d’argent est de mieux gérer son argent.

Le problème quand on évoque ça, c’est que certains se braquent tout de suite.

On le prend personnellement, notre ego se rebelle : « Mieux gérer son argent, elle est bien bonne celle-là, comme si je savais pas gérer mon fric »

Pour certains, évoquer le fait de mieux gérer son argent est comme si on les accusait d’incompétence. Pire, d’être trop idiot pour savoir comment faire.

Alors que le niveau d’intelligence (et d’études) n’a rien à voir avec le fait de savoir gérer son argent.

C’est un peu comme le fait de respirer, de manger, etc.
Ce n’est pas parce qu’on respire et qu’on mange qu’on sait bien respirer et bien manger (= manger sainement).

Peut-être avez-vous du mal à le croire ?

Encore plus surprenant : le niveau de revenus n’est pas corrélé au fait de bien gérer son argent, ni à la sensation d’en manquer.

Qu’est-ce que je veux dire par là ?

Qu’il y a des gens qui avec le SMIC (le revenu minimum en France des salariés) gèrent mieux leur argent que d’autres qui ont un salaire à 5 ou 6 chiffres.

Ça parait incroyable n’est-ce pas ?

On se dit que quand on aura plus d’argent, quand on aura telle augmentation, quand on gagnera enfin tant d’euros, alors on sera beaucoup plus à l’aise financièrement et on ne manquera plus.

En général, ça n’a rien à voir.

Je dis en général car certaines personnes gèrent bien leur argent mais leurs revenus et leurs dépenses contraintes sont trop élevées pour ne pas avoir la sensation de manque.
Ça peut être le cas d’une personne qui a à sa seule charge ses enfants en vivant sur un SMIC.

Avoir de l’argent mais manquer d’argent

Avoir de l’argent, savoir le gérer et éprouver du stress financier, une sensation de manque, ce sont des choses bien différentes. Pas forcément concordantes.

Qu’est-ce qu’on entend généralement par savoir gérer son argent ?

Allez-y répondez (par exemple en commentaires !) :

> Pour vous ça signifie quoi savoir gérer son argent ?

> Pour vous, ça veut dire quoi ne pas manquer d’argent ?

Pour beaucoup, une réponse globale tient au fait d’avoir plus d’argent que nécessaire.

C’est-à-dire qu’après toutes nos dépenses, il nous reste de l’argent en plus.

Nos revenus sont donc supérieurs à nos dépenses.

Le problème c’est que pour certaines personnes, peu importe combien elles gagnent, elles manqueront toujours d’argent.

Elles touchent le SMIC et se disent « ah, quand je toucherai 1000 euros de plus par mois, alors je ne serai plus stressé par l’argent ».

Sauf que ces mêmes personnes, quand (et si) elles en viennent à les toucher ces 1000 euros supplémentaires, même peu de temps après (on met l’inflation de côté hein 😉 ), auront toujours des difficultés.

Attention, je ne dis pas que c’est le cas de tout le monde.
Mais d’un nombre bien plus important de personnes qu’on ne le pense.
Ça peut toucher beaucoup de gens…

Et vous en faites peut-être partie…

J’en connais, peut-être vous aussi dans votre entourage, des personnes qui ont vu leur niveau de revenus augmenter de façon significative dans un laps de temps relativement court.
Qui avaient des difficultés financièrement avant.
Et qui en ont toujours.
Et cela alors qu’elles ont plus d’argent.

Comment ça se fait ?

Vous vous dites peut-être que ces personnes sont idiotes.
Ce n’est pas le cas.

Et souvent ces mêmes personnes quand on discute avec elles estiment compter parmi celles qui gèrent bien leur argent…

Argent et adaptation hédonique

Le coupable de ça, c’est l’adaptation hédonique (ou hédoniste).

Vous connaissez ?

C’est un terme un peu bizarre pour dire qu’on s’adapte rapidement à une nouvelle situation.

Prenons un exemple.

Monsieur Bidule était au chômage. Il trouve un CDI et logiquement, est tout content car enfin il a un boulot et touche un salaire. Sauf que… pendant combien de temps Monsieur X va être content ? Pas forcément longtemps si on en croit un chiffre choquant.

Ça vous est sans doute arrivé (je sais qu’à moi oui) d’avoir très envie d’un truc, peut être pendant des semaines, des mois, de l’obtenir au final ce qui fait qu’on est content sur le moment et quelques temps après, de ne pas prêter attention à ce truc dont on avait tellement envie.

En fait, notre niveau de bonheur revient plus ou moins rapidement à son niveau habituel, quelles que soient les circonstances (ce qui ne veut pas dire qu’on ne peut pas élever notre niveau de bonheur normal 😉 ).

Cela explique pourquoi en tant qu’être humain on a tendance à ne jamais être contents.

À vouloir toujours plus.

Comment ça se traduit en termes d’argent ?

Tout simplement par le fait que si on n’y prend pas garde (et c’est souvent le cas), on va rapidement adapter notre niveau de vie à notre niveau de revenu, particulièrement si celui-ci progresse.

Ce qui fait que notre situation « normale d’avant » devient vite une situation « anormale, négative » et qu’une situation qu’on aurait vu avant comme « extra » devient notre situation « normale ».

Ça peut être le cas d’un couple de jeunes gens qui avaient peu de moyens. Se faisaient un restaurant (y compris type McDo, pizzeria, etc.) une ou deux fois par an, idem pour le cinéma. Bref, ils roulaient pas sur l’or comme on dit.
Et puis finalement, ce couple entre dans la vie active, ils trouvent un job, leurs revenus augmentent.
Et au bout d’un moment, leur « normal » est devenu le fait d’aller au resto une fois par semaine, cinéma pareil, sorties diverses entre potes, achats plus importants de fringues et compagnie, etc.

Ils manquaient d’argent avant, ils manquent d’argent maintenant aussi.

Et cela sans avoir vraiment conscience qu’ils ont augmenté leur niveau de vie et lorsque c’est le cas, ils jugent qu’ils ne dépensent pas trop, que c’est normal, le minimum, car « il faut bien se faire plaisir quand même ! ».

Ça vous parle ce genre de truc ?

On manque d’argent …. ?

Avez-vous l’impression de manquer d’argent ?

Un maximum de personnes répond en général « OUI !!! » à cette question.

Que ces personnes touchent le salaire minimum.
Ou 10 000 euros par mois.

Elles n’en n’ont jamais assez.

En grande partie à cause de l’adaptation hédonique.

Mais le truc c’est que tout le monde n’est pas dans ce cas-là.

Certaines personnes, peu importe combien elles touchent comme revenu, ont de l’argent de côté.
(Et ce n’est pas parce que Tata Josette leur verse une somme substantielle tous les mois sur leur compte en banque.)

Elles ont donc moins tendance à paniquer, à stresser, quand un imprévu financier survient.

Simplement, ces personnes parviennent à économiser.

Et pour beaucoup, la capacité d’économiser est LA clé qui leur manque pour réduire leur stress face à l’argent, pour mieux le gérer.

Ce n’est pas que ces personnes qui arrivent à économiser ont besoin de moins que les autres. Parfois cela peut être le cas, mais généralement, non.

Simplement, elles dépensent moins qu’elles ne gagnent.

Ou dit autrement, leurs dépenses sont inférieures à leurs revenus.

Même si c’est seulement 5 euros par mois, ces personnes parviennent à mettre de côté régulièrement.

Donc le problème n’est pas forcément qu’on manque d’argent.

Même si oui, pour beaucoup, « c’est toujours mieux d’en avoir plus ».

Le problème c’est qu’on n’arrive pas à économiser et à mettre la pâtée à l’adaptation hédoniste pour enfin être plus serein face à nos finances…

Dites-moi dans les commentaires si le manque d’argent vous stresse et qu’est-ce que ça implique pour vous dans votre vie de tous les jours ?

Cet article a bien sûr une suite (cliquez-ici pour la voir) dans laquelle on évoque diverses solutions, astuces, techniques très concrètes pour parvenir à être plus serein financièrement, autrement dit, pour être moins stressé par le manque d’argent et ne plus se laisser avoir par l’adaptation hédonique (et par d’autres biais).

Nombreux sont ceux qui éprouvent du stress face à l’argent, souvent parce qu’ils en manquent. Et le fait est que cela nuit à leur mental, à leur physique.
Du coup, savoir mieux gérer son argent est un objectif pour beaucoup, afin d’être plus à l’aise financièrement. Car gagner plus n’est pas forcément LA solution pour être plus serein financièrement en raison de l’adaptation hédoniste.

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2 Commentaires

  1. Merci de cette réflexion toute vraie.
    Courage Marine.
    Tiens donc, comment t’as su tout ça ? T’enseignes par l’exemple ! Lol
  2. : Bonjour, merci pour ce message !

    « Tiens donc, comment t’as su tout ça ? »
    Expérience, observation, recherches 🙂


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