Le sentiment de culpabilité mine le moral et peut empêcher d’être bien avec soi et donc d’être heureux. Lire la suite
Comment réduire le sentiment de culpabilité
Estime de soi
Retrouvez ici les articles de Marine Katze liés à la thématique globale de l’estime de soi.
L’estime de soi est le socle du bien-être. Souvent négligée, elle est pourtant essentielle à développer et maintenir lorsque l’on souhaite se sentir bien et être heureux dans la vie.
Vous ne valez pas votre situation
On confond trop souvent la situation dans laquelle on est avec ce que l’on vaut. Or, c’est une façon de voir les choses qui nuit grandement à l’estime de soi et donc au bien-être et au bonheur. Lire la suite
Comment arrêter de se comparer aux autres
La comparaison est une source importante de mal-être. Mais comment arrêter de se comparer aux autres ? Lire la suite
Comment s’affirmer
S’affirmer est utile pour se sentir bien dans sa vie. Comment faire ? Cela peut représenter un sacré challenge lorsque l’on est timide, qu’on a peu confiance en soi, qu’on a des difficultés à oser être qui on est. Mais c’est possible Lire la suite
Internet n’est pas le reflet de la vie des autres
On a tendance à confondre ce que l’on voit avec la réalité. Avec la vérité. Et vous pouvez en venir à voir votre estime rabaissée si vous pensez qu’Internet est le reflet de la vie des autres. Lire la suite
Prendre soin de soi n’est pas égoïste !
Beaucoup trop de personnes ne prennent pas soin d’elles-mêmes alors que c’est vital pour leur bien-être et leur bonheur. Tout ça parce que ce serait égoïste de le faire. Êtes-vous dans ce cas ? Lire la suite
Pensez-vous mériter d’aller mieux ?
Beaucoup d’entre nous veulent aller mieux. Mais à côté de cela, mériter d’aller mieux est une autre histoire. Et ce n’est pas vraiment une question de mérite en soi… Lire la suite
Lâcher-prise sur votre ancien « vous », votre passé
Nous sommes le résultat de notre passé et pour autant, il peut être salutaire de lâcher-prise sur notre ancien « nous ». Lire la suite
Sensibilité au regard des autres : et votre opinion ?
Le regard des autres peut être une vraie plaie lorsqu’on en a peur au point que cela compromet notre façon de vivre et pollue notre mental. Comme si on ne tenait pas compte de notre propre opinion. Lire la suite
Comment prendre soin de soi sans culpabiliser
Prendre soin de soi est important pour être heureux et se sentir bien dans sa peau. Mais comment prendre soin de soi sans culpabiliser ? Lire la suite
