Esprit en paix : comment l’obtenir grâce à 2 principes simples

Pour vivre avec l’esprit en paix, vous pouvez vous appuyer sur 2 principes simples à la portée de tous.

Esprit en paix

Vivre l’esprit en paix est quelque chose que beaucoup souhaitent obtenir.

Parce qu’ainsi, on évite les émotions négatives, comme l’anxiété, la colère ou le stress.

Ou encore le fait de s’inquiéter.

Avoir l’esprit en paix, c’est se sentir bien durant une période moyennement à relativement longue.

Et c’est tellement agréable et reposant comme sensation !

Mais le problème est que les soucis et imprévus pointent plus ou moins régulièrement leur nez.

Et peuvent briser cet équilibre serein.

On peut tous faire face à un moment ou à un autre à des moments difficiles, des échecs ou des personnes difficiles.

Et ce n’est alors pas évident du tout de conserver une tranquillité d’esprit.

Car l’esprit en paix c’est cela : un esprit tranquille qui n’est pas tourmenté par des problèmes venant le troubler.

Alors bien sûr, on peut pratiquer la méditation par exemple et appliquer diverses méthodes pour être plus zen.

Mais le fait est que l’esprit en paix est grandement lié à la relation que l’on a avec soi.

C’est la raison pour laquelle être bien avec soi est essentiel pour être heureux.

Mais aussi pour la tranquillité d’esprit.

Car si l’on se déçoit d’une quelconque façon, même inconsciente, alors en général on n’a pas l’esprit en paix.

Et vous pouvez appliquer 2 principes simples au quotidien dans votre vie pour avoir plus l’esprit en paix et retrouver cette sérénité de l’esprit plus rapidement lorsque vous la perdez.

 

1er principe

Le 1er principe à appliquer pour avoir l’esprit en paix ou le retrouver est de :

• Bien agir

Ce qui revient à faire le bien.

Mais pas n’importe comment.

Cela peut être très vaste de bien agir.

Et l’on peut être parfois surpris de constater que tout le monde n’a pas la même notion du bien agir.

Donc lorsque l’on parle ici de bien agir pour avoir l’esprit en paix, il s’agit de vous baser sur :

• Vos valeurs
• Ce qui est juste, c’est-à-dire votre éthique personnelle y compris vos standards

C’est d’autant plus important que cela fait parti de ce qui vous appartient et que personne ne peut vous voler.

Et cela vous offre une protection pour éviter de tomber aveuglément dans la conformité ou l’obéissance en faisant preuve de discernement.

Bien agir, en accord avec vos valeurs, vos standards, votre éthique, vous permet d’être fier de vous et d’avoir l’esprit en paix.

2ème principe

C’est aussi le cas du 2ème principe qui consiste à :

• Faire de votre mieux

Si on en parle souvent, ce n’est pas pour rien !

Il s’agit d’un principe extrêmement important.

Et qui représente le 4ème Accord Toltèque.

Votre mieux n’est pas toujours le même.

Vous n’êtes pas toujours 100% du temps au top de votre forme, de vos capacités y compris de vos disponibilités et attention.

En plus, vous n’avez pas le contrôle sur tout, loin de là.
D’où l’importance de savoir lâcher-prise.

Mais faire de votre mieux est toujours accessible, peu importe que ce mieux soit de petite ou grande ampleur sur le moment.

Vous pouvez avoir l’esprit en paix lorsque vous agissez bien en fonction de votre éthique et que vous faites de votre mieux.

Car que peut-on faire de mieux ?

Rien si l’on a bien agi et fait au mieux de nos capacités sur le moment.

Il n’y a pas de regrets à avoir, d’auto-flagellation à pratiquer, de critiques à ruminer.

Même face au sentiment d’impuissance qui peut poindre, vous pouvez grâce à ces 2 principes obtenir une certaine paix de l’esprit.

Parce que vous ne pouvez – et ne pouviez sur le moment si l’on parle de quelque chose de passé – obtenir mieux, faire mieux.

Ces 2 principes pour obtenir un esprit en paix sont simples et applicables par tout le monde.

Ne sous-estimez pas leur puissance dans votre vie !

Et appliquez-les dès maintenant pour en récolter la sérénité 😉

Allez-vous utiliser ces 2 principes dès maintenant pour obtenir une plus grande paix de l’esprit ? Dans quelle situation vous seraient-il particulièrement utiles ? Partagez dans les commentaires ci-dessous 🙂

Avoir l’esprit en paix est bénéfique et très agréable. C’est la raison pour laquelle c’est un état à rechercher. Pourtant, on peut rapidement la perdre et certains ont même des difficultés à l’expérimenter.
Mais 2 principes simples que tout le monde peut appliquer vous permettent d’obtenir la sérénité et de la retrouver au besoin : bien agir et faire de votre mieux.