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La solution est souvent la simplicité

Catégorie(s) : Développement Personnel
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On peut se dire que la vie serait plus agréable si elle était moins difficile, moins semée d’embuches. Et si une partie de la solution résidait dans la simplicité ?

Vie compliquée ?

La solution est souvent la simplicité

La vie peut nous paraitre compliquée.

D’autant plus lorsque l’on a l’impression de ne pas en avoir tous les codes.

Il est vrai que le monde change régulièrement, et de plus en plus vite.

On nous demande de nous adapter rapidement.

Alors que durant des millénaires, les changements ont été peu nombreux et lents.

Et on peut du coup se sentir dépassé.

Trouver la vie trop compliquée.

Et ce qui la compose aussi.

Car notre vie se compose de multiples sphères qui se complètent et se heurtent parfois entre elles. Et dans chacune de ses sphères, les bouleversements, nouveautés et problèmes surgissent. Il y a tant à faire, à avoir, que l’on peut se sentir débordé, perdu.

Et si votre estime est mauvaise alors, c’est encore pire parce que vous vous efforcez de tout faire au mieux comme on dit qu’il faut, et cela à vous en oublier.

La vie peut donc nous sembler compliquée.

Mais est-ce qu’on ne se complique pas aussi la vie ?

Est-ce que nous n’ajoutons pas de la complexité là où elle n’a pas lieu d’être ?

Peut-être que vous pensez « ben non, la vie est assez compliquée comme ça, je vais pas m’amuser à en rajouter une couche ».

Et pourtant…


Simplicité

Pourtant si on prend le temps de se poser et de réfléchir, on se rend compte qu’au moins dans certains domaines de notre vie, on se la complique, la vie.

On rend les choses plus compliquées qu’elles ne le sont.

Pourquoi ?

Souvent parce qu’on a été éduqué avec le principe que…

« La vie, c’est dur ».

« La vie, c’est compliqué ».

« Il faut se donner du mal pour avoir une chance d’avoir ce qu’on veut ».

Etc.

Et du coup on va parfois chercher une solution compliquée à un problème, une réponse alambiquée à une question.

Alors que la solution, la réponse, est souvent simple.

Serait-ce si facile alors ?

Non.

Car simple ne veut pas dire facile.

La simplicité n’est pas la facilité.

Parfois oui, les deux peuvent se rejoindre.

Mais parfois, cela demande aussi plus de ressources pour tendre vers la simplicité.

Au moins au début.

Parce qu’on n’est pas habitué à penser comme ça.

Comme pour le bonheur.

On nous fait croire qu’il est à chercher à l’extérieur, dans l’avoir (bien matériels) et le faire (activités).

Alors qu’il prend sa source à l’intérieur de chacun d’entre nous.

Bien sûr que l’avoir et le faire ont une influence sur l’être.
Mais pas autant qu’on nous a amenés à le croire.

Bloqué ? Et si la simplicité était la clé ?

Lorsqu’on est bloqué dans la vie, qu’on n’arrive pas à avancer.

Qu’on se sent débordé, dépassé.

Qu’on a l’impression de ne pas avoir assez.

Pas assez de temps.
Pas assez d’argent.
Pas assez de ressources au sens large.

Il est alors intéressant de se demander si la simplicité pourrait être une solution pour nous donner de l’air.

Pour nous aider à faire de la place.
À nous décharger.

Bien sûr, cela peut demander un peu (ou beaucoup) de réflexion.

On a tellement été habitué à penser en termes de complexité.

Et oui, la simplicité, ce n’est pas nécessairement la facilité.

Mais elle peut grandement aider à améliorer notre vie.

Rien que le mot « simplicité » est plus engageant que son contraire « complexité » … du moins pour certains.

Car souvent on a aussi l’impression que si c’est simple, cela ne vaut pas le coup.
Que ce n’est pas assez bien.
Que c’est stupide.

Mais est-ce réellement le cas ?

Non, si l’on en croit Leonard de Vinci et sa fameuse citation

La simplicité est la sophistication suprême

La simplicité n’est pas synonyme de moche, nul, pas assez.

La simplicité peut être la solution.

Prenez par exemple le cas de la volonté.

Si vous trouvez que vous n’en n’avez pas assez, vous pouvez l’entrainer.

Vous pouvez aussi créer un environnement propice à vous offrir une plus grande volonté.

C’est un sujet abordé par les auteurs de « Willpower » (« Le pouvoir de la volonté » en français).

Ainsi des expériences ont montré que l’on a une meilleure volonté, un meilleur self-control et une propension plus importante à aider les autres si on évolue dans une pièce propre, bien rangée et peu encombrée (et donc simple) par rapport une pièce à l’opposée (saleté, bazar et donc complexe).

Simplicité en action

C’est bien beau tout ça, mais vous vous demandez peut-être comment ça se traduit la simplicité concrètement ?

Peut-être par exemple que ça ne vous fait pas du tout envie de vivre dans un logement tout vide ou presque.

C’est à chacun de trouver sa propre simplicité.

Mais par exemple, pour prendre le cas du logement.

Si vous trouvez que ça vous prend trop de temps de l’entretenir, de tout ranger, nettoyer, etc.

Vous gagneriez sans doute à vous désencombrer de certains objets.
À repenser votre organisation, votre façon de faire, pour qu’elles soient plus simples.

Plus un intérieur est simple, plus il a tendance à être facile à entretenir.

Simple ne veut pas dire chiant et moche encore une fois.

À vous de trouver votre degré de simplicité, qui pourra par exemple être de conserver et faire ressortir au maximum uniquement ce qui vous sert le plus, ce à quoi vous tenez le plus, ce que vous trouvez le plus beau à regarder.

On peut ainsi gagner de précieuses minutes chaque jour, chaque semaine, lorsque l’on parvient à simplifier notre environnement.

Et nos routines.

On a tous des routines pour certaines choses que l’on fait.
Par exemple le matin au lever, ou quand on fait le ménage, etc.

Il arrive que l’on fasse les choses de façon automatique.
Et repenser à notre façon de faire, à l’ordre dans lequel on fait les choses peut grandement aider à gagner du temps.
C’est ce que j’ai pu constater en simplifiant ma routine matinale.

Côté nourriture, c’est pareil.
La simplicité est souvent meilleure pour la santé.

Prenez le cas des aliments : plus vous les mangez à l’état naturel, moins ils contiennent de substances néfastes (sucre et sel ajoutés par exemple) et meilleurs ils sont pour la santé.

Il est également plus simple, plus facile pour s’organiser de faire moins de choses mais d’y consacrer plus de ressources. Vous savez, c’est le fameux moins mais mieux 😉

La simplicité nous pousse surtout à faire de la place à l’essentiel, à ce qui est important pour nous. Et cela nous aide à être plus heureux parce qu’on ne s’encombre pas de tout un tas de trucs qui ne nous plaisent pas tant que ça.
Et si vous pensez en lisant ça que c’est bien beau mais que vous n’avez pas le choix, allez lire cet article 😉

Simplicité en soi

La simplicité peut aussi nous concerner nous directement.

Prenez par exemple l’activité physique.

Vous pouvez allez dans une salle de sport, ce qui va au minimum vous demander d’effectuer le trajet aller-retour.

Ou vous pouvez le faire chez vous, ou plus près de chez vous.

Et utiliser le poids de votre corps plutôt que des machines.
Cela peut vous faire économiser du temps et de l’argent.

Vous pouvez aussi (ré)apprendre à apprécier les choses simples.

Comme un bon moment passé avec votre famille, vos amis.
À lire un bouquin.
À savourer un bon repas.
Vous pouvez apprécier de flâner dans la nature.
Vous donner l’autorisation de vous émerveiller devant le sourire de votre enfant ou une fleur.

Ça peut faire cucul la praline, mais c’est super important d’apprécier les choses simples.

Par exemple, c’est quand on a eu une coupure d’eau et qu’on la retrouve ensuite qu’on apprécie le plus de prendre sa douche.
Pourtant c’est simple.

Ne gagnerait-on pas à apprécier ces choses simples ?

À retrouver notre âme d’enfant qui osait se laisser émerveiller par elles ?

La simplicité, c’est aussi en soi.

Il est ainsi bien plus simple d’être soi-même que de s’efforcer à être quelqu’un d’autre, de jouer un rôle, de se contraindre à agir et parler comme une personne qu’on n’est pas.

C’est l’attitude qu’adoptent ceux dont l’estime est mauvaise.
Elles essaient de faire tout bien comme il faut, d’avoir ce qu’il faut, d’être comme il faut.
Et n’en sont pas plus heureuses pour autant, bien au contraire.

Il est bien plus simple d’être naturel que de se contorsionner à porter un masque.

Si votre estime est mauvaise toutefois, cela demande un peu de temps pour réapprendre à oser être vous-même. Mais c’est tout à fait possible et ça en vaut clairement la chandelle.

Si la simplicité n’est pas LA réponse à tout, elle s’avère souvent être une solution précieuse vers qui se tourner lorsqu’on se sent dépassé.

Dans quel domaine la simplicité pourrait vous rendre la vie plus douce ?
Que pouvez-vous mettre en place rapidement pour rendre votre vie plus simple ?
Dites-le-moi dans les commentaires ci-dessous

On peut gagner à appréhender la recherche d’une solution sous l’angle de la simplicité qui peut nous apporter bien plus que la complexité.
Simplicité ne veut pas nécessairement dire facilité. Mais souvent, simplifier différents domaines de notre vie nous permet de faciliter cette dernière, de la rendre plus douce et plus agréable à vivre.

Cet article vous a plu ?



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Bonne estime = plus de confiance en soi, moins de stress, etc.


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