L’impératif du bonheur semble partir d’une bonne intention. Mais à trop chercher à être heureux, vous pouvez paradoxalement passer à côté du bonheur. Lire la suite
Impératif du bonheur : prenez garde !
Vous ne valez pas votre situation
On confond trop souvent la situation dans laquelle on est avec ce que l’on vaut. Or, c’est une façon de voir les choses qui nuit grandement à l’estime de soi et donc au bien-être et au bonheur. Lire la suite
Mauvaise nouvelle !? vous allez tout rater (ou presque)
Alors que de multiples possibilités s’offrent à nous dans notre société hyper-connectée, on peut tout vouloir, tout savoir. Pourtant, tout ce qu’on fait dans l’immense majorité des cas c’est rater. Ce n’est pas grave et même tant mieux ! Lire la suite
Pour changer de vie, changez de point de vue
Le changement pour se sentir mieux dans sa vie est possible mais pas toujours évident selon les contraintes que l’on a. Mais il est toujours possible de changer de point de vue ce qui peut nous aider à mieux vivre. Lire la suite
Comment arrêter de se comparer aux autres
La comparaison est une source importante de mal-être. Mais comment arrêter de se comparer aux autres ? Lire la suite
Comment s’affirmer
S’affirmer est utile pour se sentir bien dans sa vie. Comment faire ? Cela peut représenter un sacré challenge lorsque l’on est timide, qu’on a peu confiance en soi, qu’on a des difficultés à oser être qui on est. Mais c’est possible Lire la suite
Bonheur : réaliser que le négatif est l’exception
Le négatif est l’exception et pourtant, on peut avoir l’impression du contraire car nos perceptions nous jouent des tours, ce qui peut nuire à notre bonheur.
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Internet n’est pas le reflet de la vie des autres
On a tendance à confondre ce que l’on voit avec la réalité. Avec la vérité. Et vous pouvez en venir à voir votre estime rabaissée si vous pensez qu’Internet est le reflet de la vie des autres. Lire la suite
La technologie n’est pas (forcément) votre amie
La technologie facilite l’existence et amène du progrès dans nos vies. Mais parfois aussi, elle peut nous causer du tord. Lire la suite
Prendre soin de soi n’est pas égoïste !
Beaucoup trop de personnes ne prennent pas soin d’elles-mêmes alors que c’est vital pour leur bien-être et leur bonheur. Tout ça parce que ce serait égoïste de le faire. Êtes-vous dans ce cas ? Lire la suite