Les habitudes tout comme la routine peuvent paraître ennuyeuses. Pourtant, elles représentent un outil puissant pour se simplifier la vie mais aussi faciliter le changement et l’atteinte d’objectifs. Lire la suite
Le désencombrement est un outil efficace pour faciliter votre vie, l’alléger et aller à l’essentiel. Et vous pouvez vous aider du CPB pour vous aider à désencombrer.
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Poser ses limites n’est pas forcément évident. Surtout lorsque l’on manque d’estime de soi. Mais c’est indispensable pour être heureux. Lire la suite
Les émotions et pensées négatives ne sont pas agréables. On dirait qu’elles prennent un malin plaisir à pourrir la vie. Mais est-ce une fatalité ? Comment ne plus en être victime ? Je partage avec vous 3 outils puissants pour vous aider.
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Les moments difficiles, on passe tous par là. Ils représentent des challenges, ne sont pas évidents à vivre. Comment alors gérer ces moments difficiles, les traverser, les surmonter ? Lire la suite
Dire non aux autres est délicat mais parfois nécessaire. C’est en tous les cas indispensable pour poser des limites. Mais comment s’y prendre concrètement ? Lire la suite
Des personnes difficiles, on peut en rencontrer plus ou moins régulièrement dans la vie. Mais comment y faire face ? Lire la suite
Pour atteindre vos objectifs, il existe un bon moyen, une technique. Pourtant, elle est souvent méprisée (à tord). Lire la suite
On ne se rend pas toujours compte comment un oui ou un non peuvent avoir des répercussions importantes sur notre temps. Sur notre vie. Lire la suite
Le sentiment de culpabilité mine le moral et peut empêcher d’être bien avec soi et donc d’être heureux. Lire la suite