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Ne laissez pas les autres déterminer votre valeur

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Quelle valeur avez-vous ? Trop souvent, on laisse aux autres le soin de la dicter. Mais c’est la recette assurée pour être malheureux.

Votre valeur

Ne laissez pas les autres déterminer votre valeur

Quelle est votre valeur ?

Pensez-vous être une bonne personne ?

Quelqu’un qui a du mérite ?

Qui mérite tout simplement d’être heureux, d’exister même ?

Ceux qui souffrent le plus durement de dévalorisation passent leur temps, leur vie à faire leur maximum pour justifier leur existence auprès des autres.

Ils sont beaucoup trop sensibles au regard des autres et en arrivent à vivre une vie dont ils ne veulent pas.

Souffrir de dévalorisation implique une estime de soi très basse qui fait beaucoup de dégâts et empêche d’être heureux.

Votre niveau de votre estime représente la valeur que vous pensez avoir.

Et il est important, car l’estime de soi représente le socle de votre bien-être, englobant notamment la confiance en soi et le respect de soi.
Socle solide (bonne estime) ou socle fragile, instable (mauvaise estime).

Votre estime impacte toutes les sphères de votre vie.
En positif si elle est assez bonne, en négatif si elle est trop basse.

Il est donc particulièrement important de prendre soin de votre estime et au besoin, de l’améliorer de façon saine et durable.

Mais vous devez être au clair sur une chose capitale.


Qui détermine votre valeur ?

Oui, qui détermine votre valeur, votre niveau d’estime ?

Est-ce vous ?

Ou les autres ?

Lorsque l’on possède une estime trop basse, la réponse est claire : on laisse aux autres déterminer notre propre valeur.

Est-ce votre cas ?

Ça l’est si par exemple vous êtes trop sensible au regard des autres.

Si vous pensez que l’opinion des autres vaut plus que la vôtre, si votre estime est trop faible.

Pour améliorer votre estime et être plus heureux, vous devez changer cela.

Vous devez faire en sorte de déterminer vous-même votre propre valeur.

Car si vous laissez aux autres le soin de déterminer votre propre valeur, vous avez toutes les chances d’être malheureux.

D’abord parce que vous ne pouvez plaire à tout le monde (personne ne fait l’unanimité en ce monde).

Ensuite parce que vous basez votre vie, votre « notation de vous-même » selon des critères qui ne vous correspondent pas.
Les critères des autres.

C’est comme si vous jugiez de la valeur d’un devoir de mathématiques avec de la notation prévue pour du français ou de la philo.

En maths, le principe, c’est d’avoir juste.
Pas d’exprimer une pensée (originale) argumentée où tout le monde devrait rendre exactement la même copie pour avoir une bonne note.

Comment faire ? Vos standards

Alors comment faire pour que vous soyez LA personne qui détermine sa propre valeur ?

Vous devez avant toute chose être au clair sur vos standards :

Si vous ne savez pas ou que vous en avez seulement une vague idée, vous devez vraiment prendre le temps d’être au clair là-dessus.

Parce que sinon, ce sont les valeurs des autres, ce qui est important pour les autres, ce que veulent les autres pour leur vie qui va dicter la vôtre.

Et c’est ce qui vous empêchera de connaître le bonheur.

Quels sont vos standards à vous ?

Pas ceux de la société de (sur)consommation ou ceux véhiculés par les personnes que vous suivez sur Internet. Car en réalité, la norme, c’est pourri et ça n’existe pas.

Mais vos standards à vous, personnels.

Pas de ceux des autres.

Vous pouvez avoir envie de certaines choses que les autres ont, font, prônent.
Mais ce dont vous avez réellement besoin, c’est de vous conformer au plus près à vos standards.

C’est capital pour avoir une bonne estime.
Pour qu’au fond de vous-même, vous vous considériez réellement comme quelqu’un de valable.

Cela exige du courage, des choix, de vous débarrasser du médiocre, c’est à dire de ce qui ne vous correspond pas.

Déterminez votre propre valeur

Pour ne pas laisser aux autres dicter votre valeur et perdre à tous les coups, vous devez donc :

Et bien sûr en parallèle de ça, améliorer et entretenir votre estime.

C’est un cercle vertueux : plus vous allez vous baser sur vos standards pour juger de votre propre valeur (au lieu de ceux des autres), plus votre estime va grimper.

Et plus vous allez améliorer votre estime, plus vous serez à même d’être au clair sur vos standards et de les vivre.

Obstacles

Lorsque vous vous mettez à juger de votre propre valeur en fonction de vos propres standards et agir en fonction, il faut vous attendre à rencontrer des obstacles.

À faire face au jugement et critiques des autres notamment.

Vous devrez alors vous affirmer et poser vos limites.

Surtout, gardez à l’esprit que ce n’est pas parce que les autres ne sont pas d’accord avec vous et que vous n’êtes pas d’accord avec eux, que vous devez vous brouiller.

On peut tout à fait être en désaccord, mais comprendre l’autre.
De par son parcours, sa personnalité, ses standards à lui.
OK, ils ne sont certainement pas (tous) conformes aux autres, mais il a le droit d’avoir les siens, et vous les vôtres.

Déterminer vous-même votre propre valeur en fonction de vos standards, ce n’est pas rejeter les autres.

C’est vous rapprocher de qui vous êtes au plus profond de vous pour devenir la meilleure version de vous-même. C’est vous respecter, et respecter les autres qui ont des relations avec vous car vous devenez plus authentique, mieux dans votre peau.

Et vous, avez-vous tendance à laisser les autres déterminer votre propre valeur ? Que pouvez-vous faire pour être (encore) plus la personne qui détermine sa propre valeur ? Partagez votre expérience dans les commentaires ci-dessous 🙂

Laisser les autres déterminer votre propre valeur est le signe d’une estime de soi trop basse qui vous empêche d’être heureux.
Mais vous c’est à vous de déterminer votre propre valeur, en fonction de vos standards standards personnels. Et ensuite, de faire de votre mieux pour vous y conformer.
Cela implique d’avoir du courage, particulièrement si vous êtes actuellement (très) éloigné de vos standards. Même dans ce cas, cela ne signifie pas que vous n’avez pas de valeur : vous êtes assez.

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