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Vivre avec moins pour être plus serein au quotidien

Vivre avec moins permet, paradoxalement, d’être plus zen au quotidien et d’affronter plus sereinement les temps difficiles.

Vivre avec moins

Vivre avec moins pour être plus serein au quotidien

Vivre avec moins ne fait pas envie à beaucoup de personnes.

Et c’est compréhensible.

Car vivre avec moins peut faire surgir des peurs.
Comme celle de manquer, de ne pas avoir assez.

Pas assez d’argent, de temps, de ressources diverses et variées.

On peut aussi avoir l’impression, si l’on vit avec moins, que l’on ne sera pas alors « assez » face aux autres.

Pourtant, et si paradoxal que cela puisse paraître, cela peut vous rendre plus zen.

Notamment au quotidien.
Mais aussi par temps troublé.

Mais je vous arrête tout de suite.

Je ne vous enjoins pas de vivre pauvrement et de manquer de tout.

Ici j’évoque le fait de vivre avec moins, en tant que choix conscient.

Et non pas imposé par les circonstances où l’on se retrouverait en grande difficulté.
Je ne vous le souhaite pas.

Mais si vous êtes du genre anxieux à vous angoisser au quotidien et pour le futur.

Alors vivre avec moins peut, aussi étrange que cela peut paraître, vous apporter une certaine sérénité.

Et ce du moment que vous le choisissez et que vous avez prise dessus.

Vivre avec moins implique de vous restreindre volontairement.

Dans quel but ?

Vous renforcer.
Pour être plus robuste face aux aléas de la vie sur lesquels vous n’avez pas de contrôle.

De nombreuses choses peuvent faire peur dans la vie lorsqu’on y pense.

L’objectif de vivre avec moins c’est de vous prouver à vous-même que vous êtes plus résistant et résilient que vous ne pourriez le penser.

Ainsi, vous aurez moins peur face à ce qui pourrait arriver.

Car c’est lorsque ça va bien que vous avez le plus la possibilité de vous préparer pour le pire. Beaucoup plus que lorsque le pire est déjà là.


Vivre en dessous de ses moyens

La première chose à faire c’est de vous sécuriser financièrement.

De mieux gérer votre argent pour être moins stressé.

On ne va pas se leurrer, on vit dans un monde où l’argent impacte de nombreuses sphères de la vie et la conditionne en grande partie.

Ne pas en avoir assez pour subvenir à ses besoins n’est jamais agréable.

Pour autant, de nombreuses personnes tombent dans le piège de l’adaptation hédonique en matière d’argent.

Peu importe combien ils gagnent, ils vont vivre en fonction de leurs moyens.

D’un côté, cela paraît logique.
Mais de l’autre, on s’habitue très vite à un niveau de vie supérieur.

Ainsi, vous pouvez avoir régulièrement vos revenus qui augmentent, et s’ils augmentent plus que l’augmentation du coût de la vie et que vous dépensez tous vos revenus, votre vie lui aussi monte d’un cran.

Sauf que, en quelque sorte, vous êtes aussi pauvre qu’avant.

Pourquoi ?

Parce qu’il ne vous reste pas plus à la fin du mois.

Donc pour vous renforcer financièrement et être plus serein en matière d’argent : dépensez moins que vous gagnez.
Ce qui passe par réduire vos frais fixes si vous le pouvez.

Et économisez !

C’est pas glamour pour beaucoup.
Mais c’est une clé importante pour réduire votre stress.

Imaginez comment serez votre vie si vous saviez que vous aviez un matelas de sécurité suffisant financièrement ?
Suffisant pour vous permettre de vivre plusieurs mois sans gagner un centime ?
Suffisant pour palier à des dépenses imprévues, même si elle se montent à plusieurs centaines ou milliers d’euros ?

Cela ne fait jamais plaisir, c’est clair.

Mais au moins, vous sauriez que vous auriez de quoi faire face.
Même si vous perdez votre emploi, vous seriez beaucoup plus zen que si vous n’aviez pas un sou de côté (ou très peu).

Vivre avec moins de confort

Donc pour être plus serein face au futur et aux moments difficiles qui pourraient surgir dans votre vie, vivre avec moins est une solution puissante.

Vous pouvez vivre avec moins tout le temps pour certaines choses.
Comme vivre avec moins d’argent que vous n’en gagnez.

Mais aussi vivre avec moins de temps à autres dans certains domaines.

Et notamment, vous mettre sciemment dans des situations inconfortables par moment (sans mettre votre vie/intégrité en jeu cela va de soi !).
C’est ce que conseillent les stoïques pour se renforcer face à l’adversité.

Par exemple, si vous avez tendance à être collé à votre Smartphone, ne l’utilisez pas et ne le prenez pas avec vous pour une demi-journée.
Testez plusieurs fois comme cela, puis une journée entière par exemple.
Pareil avec la TV (y compris les séries).

Ce que j’exprime ci-après sont des exemples. Consultez un professionnel de santé avant de tester éventuellement par vous-même.

Autre exemple, si vous faites 3 repas par jour, contentez-vous de repas plus simples que d’habitude. Et même de 2 repas seulement un jour où vous ne travaillez pas et n’allez nulle part. Pour voir si vous tenez, comment vous réagissez, etc.

Vous pouvez aussi adopter le jeûne intermittent, comme le classique 16/8 : ne pas manger sur une période de 16 heures et s’autoriser à manger sur une période maximale de 8 heures.

Vous pouvez tester plusieurs fois, sur 1 jour, puis 2 jours d’affilée, puis plusieurs jours. Et même manger 1 seule fois en 24 heures par la suite.

Vous verrez que si vous y parvenez (et que votre santé/médecin vous le permet), vous serez fier de vous !
Et moins stressé par le fait de manquer (éventuellement) de nourriture.

L’important

Ainsi, vous pouvez tester plusieurs choses inconfortables de temps à autre pour connaître votre réaction. Et découvrir que dans l’immense majorité des cas, vous êtes capable de le supporter.

Comme le fait par exemple de sortir vêtu plus légèrement que d’habitude lorsqu’il fait froid durant quelques minutes. Ou de vous passer de la climatisation même si vous avez très chaud durant quelques heures/jours (sans vous rendre malade hein).
Ou encore de vivre avec moins de vêtements différents, moins d’objets.

Le but est de tester plusieurs choses (encore une fois avec l’accord d’un professionnel de santé avant pour tout ce qui touche de près ou de loin à votre santé) inconfortables pour vous renforcer physiquement et psychologiquement.

Vous craindrez moins certains aléas de la vie et serez donc moins stressé.

Et vous saurez mieux de quel bois vous êtes fait.

Vivre avec moins passe aussi par être au clair sur ce qui est réellement important pour vous.
Sur vos standards.

Il y a plein de choses que l’on a, que l’on fait, que l’on apprécie.
Mais on peut plus facilement se passer de certaines choses que d’autres.

Et ce qui est crucial c’est de savoir avant que des choses éventuellement difficiles viennent perturber votre vie ce qui est réellement important pour vous.
Votre essentiel.
Sur ce qui fait que vous vous respectez.

Car ce sera alors plus rapide et moins difficile à gérer en temps troublé.

Et si vous savez que ce type de période se profile à l’horizon : n’attendez pas.

Testez dès maintenant diverses façons de vivre avec moins pour ne pas avoir à sacrifier (ou le moins possible) ce qui est important à vos yeux.

Pour concentrer vos ressources dessus et pouvoir lâcher-prise plus facilement sur le reste.

Vous pouvez dès maintenant désencombrer votre vie, notamment en vous aidant de la méthode CPB, et vous tourner vers plus de simplicité et de légèreté pour faciliter votre existence actuelle et future.
Et puis, gardez à l’esprit que le luxe n’est pas forcément là où on le pense 😉

Et vous, que pouvez-vous faire pour expérimenter le fait de vivre avec moins ? Partagez dans les commentaires ci-dessous 🙂

Vivre avec moins ne fait pas envie à certains. Car cela recèle pour beaucoup une connotation de manque.
Pourtant, vivre avec moins tout le temps pour certaines choses – comme l’argent et vivre en-dessous de ses moyens – ou de temps à autre pour d’autres est une solution cruciale pour vous renforcer. Et être ainsi plus serein face au futur, surtout si des temps troublés s’annoncent.
Vous devez gardez à l’esprit ce qui est réellement important pour vous pour concentrer vos ressources sur l’essentiel et pouvoir lâcher-prise plus facilement sur le reste.

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