Prendre soin des autres : 1 moyen ingénieux

Prendre soin des autres est une noble aspiration. Et il existe un moyen ingénieux pour le faire qui soit positif à la fois pour les autres et pour vous.

Prendre soin des autres

Vouloir prendre soin des autres est une belle intention.

Cela indique que vous n’êtes pas narcissique au point de ne penser qu’à vous et votre petite personne.

Et que vous souhaitez en fait le bonheur des autres.
Au moins de votre entourage proche.

Et c’est très bien.

Mais il ne faut pas se voiler la face pour autant.

Est-ce que vous souhaitez réellement, vous, prendre soin de votre entourage ?

Vous pouvez trouver cette question saugrenue.

En fait il s’avère que beaucoup de personnes ne le font pas réellement de bon cœur.

Mais parce qu’elles s’y sentent obligées.

C’est comme si elles le percevaient telle une injonction : « il faut que tu prennes soin de ton entourage ! ».

Les personnes dans ce cas souffrent souvent d’une estime de soi trop faible.

Et en fait derrière leur action de prendre soin de leurs proches se cachent de forts besoins d’acceptation et de reconnaissance.

C’est par peur de ne pas combler ces besoins. Ou d’être mis à l’écart parce qu’elle pense qu’elle ne vaut pas assez, qu’une personne va consciemment ou non faire son maximum pour prendre soin de son entourage.

Mais ce n’est pas une bonne raison pour faire ça.

 

Le problème

Car ces personnes prenant soin des autres pour ce type de raison délaissent très souvent leur propre bien-être à elles.

Alors que prendre soin de soi est crucial.
Ce n’est pas pour rien que cela fait partie des composantes du respect de soi, tellement important pour le bien-être et le bonheur.

Le problème est que lorsque l’on a une estime de soi trop basse, on se sent souvent coupable de prendre soin de soi au lieu de prendre soin de son entourage.

Alors que prendre soin de soi n’est pas égoïste.

Bien au contraire.

Et un autre problème s’ajoute à cela, qui touche aussi bien les personnes souffrant d’une estime trop faible que les autres.

Les autres.
Ou plutôt, leurs demandes, attentes, exigences.

Car ils peuvent aussi vous culpabiliser de prendre soin de vous au lieu de prendre soin d’eux.
Ce qui au passage fait partie des techniques 3C des briseurs d’estime.

Et implique que vous avez moins de temps pour prendre soin de vous si vous les écoutez.
En plus, ce genre de situation peut vous plonger dans des émotions et pensées négatives qui nuisent à votre bien-être.

Or lorsque vous ne prenez pas (assez) soin de vous, vous n’êtes pas en capacité optimale de prendre soin de votre entourage.

Parce que vous n’êtes pas en assez bonne condition pour cela.
Peut-être parce que vous êtes fatigué, stressé, débordé.

Un moyen ingénieux de prendre soin des autres

Mais il existe un moyen ingénieux de prendre soin des autres sans pour autant vous délaisser.

C’est tellement simple… mais aussi contre-intuitif.

L’une des meilleures façons de prendre soin des autres, c’est de prendre soin de soi.

Comme le dit Jennifer Williamson :

Prendre soin de soi fait partie de prendre soin des autres

Il ne s’agit donc pas de penser uniquement à soi.

Mais de prendre soin de vous comme vous en avez besoin pour être en mesure de prendre soin de votre entourage.

Vous prenez soin de vous pour vous, mais aussi pour les autres.
Et vous ne leur en voulez pas, consciemment ou non, lorsque vous prenez soin d’eux. Parce que ce n’est pas au détriment de vous-même.
Parce que vous ne vous oubliez pas dans le processus.

Car pour bien prendre soin des autres, mieux vaut être au top de votre forme du moment que d’être complètement naze.

Sinon, même si vous voulez prendre soin de votre entourage et faire ce que vous pouvez pour ça, vous risquez fort aussi d’avoir un impact négatif sur eux.

Par exemple en leur communiquant vos émotions et pensées négatives qui ont tendance à être beaucoup plus présentes, à beaucoup plus vous toucher, lorsque vous n’êtes pas super bien que lorsque vous avez pris soin de vous.

Prendre soin de vous, c’est aussi ne pas laisser les autres vous amoindrir.
C’est faire de votre mieux pour gérer leur attitude, dire non et poser vos limites au besoin pour vous préserver afin d’être par la suite mieux en mesure de prendre soin d’eux.

Et si vous pensez que d’autres prennent plus et mieux soin de leurs proches que vous. Mais ce n’est pas une bonne idée que de se comparer aux autres.

Prenez soin des autres en vous préservant

Gardez à l’esprit cette citation de Kimberly Jones pour vous aiguiller :

Ne laissez pas les gens vous plonger dans leur tempête – attirez-les dans votre paix

Qu’est-ce que ça veut dire ?

Que prendre soin de vous pour prendre soin des autres passe par faire de votre mieux pour ne pas vous laisser embarquer par leurs problèmes, leurs émotions et pensées négatives.

Prêter attention, écouter, être là pour eux ce n’est pas vous mettre vous aussi dans le même état qu’eux.
Ça ne les aide en rien, et vous non plus.

Au contraire, prendre soin de vous en cultivant par exemple la paix et les 3 grâces vous permet d’être solide et dans un bon état d’esprit pour sortir les autres de leurs soucis et morosité pour les attirer dans votre monde plus agréable.

En tant qu’humain, nous sommes très influencés par l’état émotionnel et psychique des personnes qui nous entourent, certains plus que d’autres.

Donc si vous prenez soin de vous en cultivant le bien-être, le fait d’être zen, cela impacte positivement votre entourage. Et ainsi, vous prenez soin d’eux.

Vous pouvez faire le choix de cultiver la joie au quotidien pour vous, mais aussi pour les autres, pour être dans un bon état d’esprit, être heureux et que ça rejaillisse sur les autres. C’est aussi ça, prendre soin d’eux.

Et si ce n’est actuellement pas votre genre d’être zen et dans de bonnes pensées et émotions ?
Vous pouvez changer votre comportement et changer votre vie ainsi que la vie des autres par ricochets grâce aux habitudes par exemple.
C’est tout à fait possible si c’est vraiment ce que vous souhaitez.

Et vous, avez-vous tendance à prendre soin de vos proches ? Trop ? Faites-vous de votre mieux pour prendre soin de vous ? Partagez votre expérience dans les commentaires ci-dessous 🙂

Prendre soin des autres est une noble intention. Encore faut-il que derrière se cache vraiment du positif et non pas une peur quelconque ou un sentiment d’obligation.
Attention aussi à ne pas s’oublier en prenant soin de votre entourage.
Et justement, l’un des moyens les plus ingénieux de prendre soin de vos proches est paradoxal. Il s’agit de prendre soin de vous. Comme ça vous êtes au mieux de votre forme possible, tant physique que psychique et émotionnelle, pour prendre soin de vos proches.