Le niveau de votre estime personnelle conditionne votre bien-être et votre bonheur. 6 signes vous aident à déterminer si elle est trop basse et gagnerait donc à être améliorée. Lire la suite
6 signes que votre estime est trop basse
culpabilité
L’importance de poser ses limites
Poser ses limites n’est pas forcément évident. Surtout lorsque l’on manque d’estime de soi. Mais c’est indispensable pour être heureux. Lire la suite
Comment réduire le sentiment de culpabilité
Le sentiment de culpabilité mine le moral et peut empêcher d’être bien avec soi et donc d’être heureux. Lire la suite
Pensez-vous mériter d’aller mieux ?
Beaucoup d’entre nous veulent aller mieux. Mais à côté de cela, mériter d’aller mieux est une autre histoire. Et ce n’est pas vraiment une question de mérite en soi… Lire la suite
Comment prendre soin de soi sans culpabiliser
Prendre soin de soi est important pour être heureux et se sentir bien dans sa peau. Mais comment prendre soin de soi sans culpabiliser ? Lire la suite
Quand on veut on peut… vraiment ?!
Quand on veut quelque chose et qu’on ne parvient pas à l’obtenir, cela peut être frustrant. Surtout lorsque l’on se voit asséné certaines paroles culpabilisantes en prime.
Comme l’expression « Quand on veut on peut ». Lire la suite
Procrastiner : en soi, ce n’est pas le vrai problème
La procrastination, nous sommes nombreux à en être plus ou moins victimes. Mais est-ce vraiment le problème ? Lire la suite
Comment être moins débordé (et avoir plus de temps pour soi)
Il peut arriver que l’on se sente dépassé par tout ce que l’on a à faire. Et on se demande alors comment être moins débordé et parvenir à avoir plus de temps pour nous. Lire la suite
Les briseurs d’estime #4 : prenez garde aux 3C
On poursuit cette série consacrée aux briseurs d’estime en levant le voile sur 3 techniques dévastatrices pour l’autre qu’ils peuvent employer : les 3C.
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