Envie de vous sentir mieux dans
votre peau
pour être plus heureux ?
Et recevez ma formation (offerte !)
qui vous donne les clés pour
améliorer votre vie

Regrets : 1 attitude pour les éviter (et éliminer ceux que vous avez déjà)

Bonjour ! Si ce n'est pas déjà fait, vous voudrez peut-être vous procurer le livret Cadeau :
« 8 étapes pour arrêter de vous dévaloriser et acquérir une bonne estime de vous-même »
Cliquez ici pour le télécharger gratuitement
Merci de votre visite et bonne lecture :)
Temps de lecture moyen : ~ 5 minutes

Les regrets ne sont pas agréables. Mais il existe une attitude que vous pouvez adopter pour éviter d’en avoir de nouveaux. Et qui fonctionne aussi pour éliminer ceux que vous avez déjà.

Regrets

Regrets : 1 attitude pour les éviter (et éliminer ceux que vous avez)

Les regrets sont souvent connotés négativement.

Ils font partie des pensées et émotions négatives que l’on souhaite éviter.
Et que l’on n’aime pas éprouver.

Car le regret est associé au fait que l’on a fait ou pas fait quelque chose.
Et qu’on aimerait pouvoir ne pas faire, faire ou faire différemment.

Bref, les regrets se pointent quand on se dit qu’on aurait dû mieux faire.

On peut en éprouver de la tristesse, voire de la colère.

En tous les cas, les regrets ne font pas plaisir.

Surtout qu’il y a un gros problème avec eux : ils concernent des choses du passé.

Or on ne peut revenir sur le passé, et il faut savoir lâcher prise dessus.
Mais dans le même temps, rejeter votre passé n’est pas une bonne idée.

Comment faire alors pour gérer les regrets ?

Est-ce qu’on est obligé de se les coltiner ?

En fait, il est possible d’éviter d’en développer de nouveaux.

Mais aussi d’éliminer les regrets que vous avez jusqu’à présent accumulé.

Et cela grâce à 1 attitude.


1 attitude pour éviter (et éliminer) les regrets

L’attitude pour éviter les nouveaux regrets et éliminer ceux que vous avez déjà est simple.

Elle repose sur le fait de se rendre compte de ce qu’ils sont vraiment.

  • Pour vous, que sont les regrets ?

Allez-y, prenez quelques instants pour y réfléchir.

C’est fait ?

Que vous ayez joué le jeu (merci et bravo, cela montre votre implication et votre détermination) ou non, voici ce que représentent en réalité les regrets :

  • Les regrets sont les erreurs dont nous n’avons pas encore tiré les leçons

Ou dit autrement

  • On développe des regrets lorsque l’on n’a pas appris de nos erreurs passées

Relisez ces phrases.
Et prêtez attention à ce que vous ressentez.

Les regrets n’existent que parce que vous n’avez pas appris d’eux la leçon qu’ils pouvaient vous enseigner.

En tant qu’être humain, apprendre tout au long de la vie est une attitude importante à adopter.

Alors vous vous dites peut-être « OK je peux apprendre de mes erreurs passées, mais ça n’empêche pas de regretter ? ».

En fait, vous ne pouvez réellement regretter quelque chose qui vous a fait grandir, évolué en mieux.

Quelque chose qui vous a sans doute éviter de continuer à commettre les mêmes erreurs, encore et encore.

Même si c’était douloureux.

Transmuter

Les regrets ne sont vraiment là que pour vous avertir que vous n’avez pas tiré au mieux profit de ce que la vie vous a proposé.

On n’est pas tous égaux à ce niveau-là, certes.

Mais éprouver des regrets, c’est perdre sur toute la ligne.

Parce que vous n’avez même pas appris pour faire autrement, pour faire mieux la prochaine fois, pour changer votre comportement.

Vous pouvez transmuter vos regrets pour en faire quelque chose de positif.

Alors, ce ne seront plus des regrets que vous aurez, mais :

Surtout, gardez bien à l’esprit que vous n’êtes pas obligé d’avoir des regrets.

Avoir des regrets ne fait pas de vous une bonne personne.

Beaucoup trop de gens tombent dans le piège de penser ça.

Surtout ceux qui ont une estime trop basse qui leur gâche la vie.

Et qui ont tendance à culpabiliser.

Donc si le regret se pointe à votre porte pour quelque chose du passé (même s’il est très récent!) : stoppez-le direct.

Ne le laissez pas entrer.

Car il vous tire vers le bas et vous maintient dans le passé.

Faites de votre mieux pour apprendre quelque chose de vos erreurs.
Pour voir comment vous pourriez mieux faire la prochaine fois et engagez-vous en ce sens.

La culpabilité tout comme les regrets ne servent à rien si ce n’est à vous empêcher d’avancer, de vous atteindre. Ils vous maintiennent dans la négativité, nuisible à votre bien-être et à votre bonheur.

Souvenez-vous : en réalité, l’échec est une illusion, il n’existe pas

Et vous, avez-vous des regrets ? Que pourriez-vous changer pour en tirer profit dès maintenant dans votre vie pour vous en débarrasser ? Quelles leçons pouvez vous tirer de vos erreurs passés ?

Les regrets sont une vraie plaie. Ils vous maintiennent dans des émotions et pensées négatives désagréables. Mais aussi dans le passé et vous empêchent d’avancer.
Mais vous pouvez transmuter ceux que vous avez déjà et stopper de possibles futurs regrets avant qu’ils ne vous atteignent.
Il suffit d’adopter 1 attitude simple : celle d’apprendre de vous erreurs.
Vous ne pouvez en même temps apprendre, tirer une leçon de vos erreurs, et regretter. Car ce serait alors renier quelque chose qui vous a permis de vous améliorer, d’aller de l’avant, de faire de vous un être humain plus accompli

Si ce n'est pas déjà fait, vous voudrez peut-être suivre ma Formation Offerte pour vous sentir mieux dans votre peau pour être plus heureux.
Composée de 8 cours par e-mail, elle vous donne les clés pour améliorer votre vie au quotidien
Cliquez ici pour commencer maintenant la formation
(pour être moins stressé, savoir dire "non",
prendre soin de vous, etc.
)

Laisser un commentaire

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

🡱
Fermer le menu