Quelle est votre réalité ?

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Nous, humains, vivons dans un monde réel, nous sommes en pleine réalité. C’est du moins l’impression que nous avons.

La réalité, c’est quoi ?

Quelle est votre réalité ?

Cela dit, on peut se demander ce que représente exactement la réalité.

Car en parler c’est une chose, savoir de quoi il s’agit vraiment en est une autre.

Selon le dictionnaire Larousse, c’est le :

Caractère de ce qui est réel, de ce qui existe effectivement ;
Ce qui est réel, ce qui existe en fait, par opposition à ce qui est imaginé, rêvé, fictif ;
Vie réelle, telle qu’elle est, par opposition aux désirs, aux illusions ;
Chose réelle, fait réel

C’est donc quelque chose de concret, de palpable dont on peut vérifier l’existence.

La réalité est le contraire des illusions, rêves, imagination.

On pourrait alors penser qu’elle est forcément vraie.

Et pourtant…

La réalité, est-ce vraiment ce qui est vrai ?

Réalité et vérité, ce n’est pas forcément la même chose.

L’un n’est pas nécessairement le synonyme de l’autre.

Certaines choses ne sont en effet pas réelles, dans le sens qu’elles sont imaginaires, et pourtant, elles peuvent être vraies.

Pensez par exemple aux découvertes scientifiques. Certains ont tôt eu l’intuition que de petits éléments pouvaient influer sur le corps humain, pourtant, il était compliqué de prouver leur réalité. Comme les microbes, les bactéries…

Ou alors, on peut dire que Cendrillon est vraie, ce personnage existe.
Peut-on pour autant attester de son existence ?

Le matin de Noël, au moins dans les cultures chrétiennes, la plupart des enfants peuvent vérifier l’existence du Père Noël. Il est bien passé au cours de la nuit déposer des cadeaux.

Une fois adulte, la perception de l’enfant ayant grandi peut être modifiée.
Alors, souvent, l’existence du Père Noël n’est pour lui plus vérifiable…

On peut aussi prendre le chiffre 1. On va se dire qu’il est réel. Mais est-il véritablement vrai pour autant ? Il s’agit d’un choix arbitraire pour désigner l’unité.

Et si je vous donne cette description, que vous vient-il en premier à l’esprit ?
(jouez le jeu hein, trichez pas ^^)

« Il s’agit d’un animal. »

Alors, la vérité pourrait être n’importe quel animal.
Et si je rajoute :

« Il est de couleur marron. »

À quel animal pensez-vous ?

Eh bien, dans mon esprit, il s’agissait d’une vache.
L’aviez-vous deviné ?
Ou pensé à un ours, un écureuil, un élan, un singe, un chat, un chien, un cheval, … ?

Nous sommes tentés de croire que la réalité est immuable.
Similaire pour tout le monde.
Puisque nous vivons tous « dans la vraie vie ».

Cela dit….
La réalité est-elle forcément aussi réelle et vraie que ce que l’on pense ?

Pas forcément…

La réalité, une perception ?

En fait, si la réalité, le monde dans lequel nous vivons, nous semble être le même pour tous, ce n’est souvent pas le cas.

Pour Erwin Schrödinger (célèbre pour ce que l’on nomme l’expérience du Chat de Schrödinger) :

La conception que tout individu a du monde est et reste toujours une construction de son esprit, et on ne peut jamais prouver qu’elle ait une quelconque autre existence

Ouch !

Notre perception, notre réalité, serait donc liée intrinsèquement à notre esprit.
Pire, ce serait une image mentale que l’on forme.

Notre réalité pourrait donc être unique en son genre.
Et cela alors qu’on a tendance à parler de LA réalité, comme si elle était justement la même pour tout le monde.

Ça me fait penser à une histoire que nous avait raconté un prof de philosophie en terminale.

« Mettons que vous regardez dehors et au loin apercevez une tour.

Cette tour, vous la voyez ronde.

Or en vous en approchant, vous constatez qu’elle est carrée.

Qu’elle est la vérité vraie ? Qu’elle est la réalité ? »

Si vous étiez resté au loin, pour vous la réalité et la vérité étaient que cette tour était ronde. Point.

Une autre personne tout près de la tour vous aurez dit qu’elle était carrée. Point.

Votre perception était juste, vraie, à tous les deux.
Mais était-ce bien la réalité ?

Disons que vous vous accordez au moins sur le fait que la tour est blanche.

Or, une 3ème personne placée de l’autre côté de la tour vous dit que non, elle est rouge !

Et elle a raison. La tour, carrée de près, est blanche du côté où se situe la 2ème personne, rouge du côté où est positionnée la 3ème…

Quelle est votre réalité ?

Et vous.
Quelle est votre réalité ?

Avez-vous l’impression qu’elle est en tout point semblable à celle des autres ?

Ou avez-vous parfois l’impression que décidément, vous ne vivez pas dans le même monde que certaines personnes ?

Je me souviens de nombreux exemples où ma réalité ne semblait pas similaire à celle d’autres personnes.

Par exemple il y a quelques années, j’avais regardé une émission TV et j’en discutais avec quelqu’un en lui disant que je trouvais un type arrogant. Et lui me disait que non, il ne le trouvait pas du tout arrogant, que c’était un battant.

Notre réalité était différente.

En fait, notre réalité dépend vraiment de notre perception.

Et cette perception est liée à de nombreux paramètres personnels.

Notre caractère, nos habitudes, nos croyances, notre culture, nos expériences de vie, et tout cela au sens large.

De ce fait, il est très probable que nous chacun d’entre nous ait sa propre réalité.
Même si on a l’impression de vivre dans la même.

Prenons le cas du temps.
On pourrait croire qu’il est le même pour tout le monde.
Qu’il représente une même réalité pour tous. Car on a a priori, tous 24 heures dans une journée.

Or la notion de temps est parfois très relative.

Il suffit de prendre pour exemple le cas où vous attendez un résultat d’examen par exemple. Ou bien de savoir si l’opération d’un proche s’est bien déroulée.
Le temps peut sembler vous écouler très lentement.

Au contraire, si vous passez un excellent moment avec des amis, le temps peut vous paraitre filer comme par magie.
Vous ne savez même pas comment il a pu passer aussi vite !

réalité, jeune dans un corps de vieux

Autre exemple.

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir vieux dans un corps jeune ?

Ou jeune dans un corps mature ?

Notre réalité est-elle immuable ?

Donc si votre réalité n’est pas 100% semblable aux autres.

Cela signifie une chose : il existe tout un tas de réalités possibles.

On peut alors se demander si notre réalité est immuable, c’est-à-dire si elle ne change pas et reste tout le temps identique. Et cela peu importe le temps écoulé.

En fait, est-il possible de changer une réalité pour en profiter d’une autre ?

Oui. Et vous pouvez donc changer votre réalité.
Certes, il n’est pas aussi facile d’en changer d’enfiler d’autres vêtements.

Pourquoi faire ? allez-vous peut-être me rétorquer.
Pourquoi changer ma réalité ? C’est la mienne d’abord, j’y tiens !

Eh bien, pour expérimenter une réalité qui vous convient mieux.
Une réalité qui vous rend plus heureux.
(Je ne parle pas de prendre des substances plus ou moins illicites pour « partir ailleurs » hein).

Est-ce que votre réalité actuelle vous convient ?
En êtes-vous pleinement satisfait ?

Si vous avez atterri sur ce blog et lisez ces mots, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas 100% comblé par votre réalité.

Il serait alors peut-être intéressant pour vous de la changer…

Comment changer votre réalité ?

Comment changer votre réalité ?

C’est simple (en théorie) : votre réalité dépend de vos paramètres.

Donc pour changer de réalité, il vous « suffit » de modifier un ou plusieurs de vos paramètres.

Euh, OK Marine… mais concrètement ça donne quoi ?

Vous savez déjà comment modifier votre réalité.
Même si vous n’en n’avez pas conscience.

Si votre réalité actuelle est que vous pensez avoir trop de poids.
Que pouvez-vous faire pour la modifier ?
Perdre du poids. Ou chambouler votre perception à ce sujet.
Par exemple, vous aimer comme vous êtes là, maintenant.

Voici quelques pistes pour modifier votre réalité :

  • demandez-vous quelles seraient les modifications que vous pourriez apporter à votre vie pour être plus en accord avec vos valeurs ?
  • quelle réalité vous ferait envie ? Quel petit changement pourriez-vous mettre en place rapidement pour vous en approcher ?
  • pourriez-vous modifier votre vocabulaire afin qu’il corresponde plus à vos aspirations ? Par exemple, en évitant les tournures négatives ? En utilisant des mots à connotations plus positives ?
  • lorsque vous rencontrez un challenge (mot plus « positif » que problème 😉 ), dites-vous que celui-ci est là pour vous enseigner quelque chose. Même si vous ne savez pas pourquoi cela arrive, faites de votre mieux pour en tirer le meilleur profit possible.
  • voyez les autres comme des êtres humains sensibles. Qui rencontrent tout comme vous des obstacles à franchir sur le chemin de la vie. Cela peut vous aider à relativiser certains comportements. Partez du principe que vous pouvez apprendre de tout le monde
  • élargissez votre champ de vision. Vos connaissances. Vous pouvez lire des ouvrages sur des sujets divers et variés. Côtoyer des personnes que vous n’avez pas l’habitude de fréquenter. Cela peut être dans la « vraie vie » comme via des livres, sur Internet, à la radio ou à la TV
  • pourriez-vous modifier votre attitude dans certaines situations afin que la vie soit plus douce ?

La réalité nous semble immuable. Pourtant, elle est propre à chacun. Nous sommes tous confrontés à notre propre réalité. Si elle ne nous convient pas, nous pouvons la modifier. Il nous suffit pour cela de changer un ou plusieurs de nos paramètres, en progressant petit pas après petit pas.

Pensez-vous que la réalité est la même pour tous ?
Que nous voyons tous le monde de la même façon ?

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4 Commentaires

  1. c’est comme quand la police interroge plusieurs témoins qui ont assisté une « même » scène…
  2. : Bonjour,
    merci pour ton message 🙂
    très bon exemple en effet, c’est pour cela que l’on dit que les témoins ne sont pas 100% fiables, chacun voit la scène de son point de vue, et la mémoire peut en prime jouer des tours.
    excellente journée à toi !
  3. Très bien cet article Marine 🙂
    Un lion ! (je réponds à la question que tu poses vers le début de l’article ;))
    La réalité ne peut pas être définie puisqu’elle n’est pas réelle, cette notion est abstraite. Cependant chaque individu sait ce qu’est la réalité et la définition donnée par chacun de cette dernière est juste.
    La réalité découle de la propre épistémologie d’un individu, c’est à dire les croyances qu’il entretien face à lui-même et le monde.
    La réalité est donc fabriquée par les croyances de chacun.
    Il y a deux livres (que je n’ai pas encore lu) qui traîtent parfaitement ce sujet « L’invention de la réalité » et la réalité de la réalité » de Paul Watzlawik.
    Encore merci pour cet article et à bientôt 🙂
    • Salut 🙂

      merci à toi pour ta contribution !
      tu as tout à fait raison, chacun a sa propre définition de la réalité, le problème vient du fait que l’on peut confondre notre réalité avec la réalité et celle perçue par les autres, avec tous les malentendus, etc. que cela peut engendrer.
      Ton commentaire me fait penser au cas connu de la table, tout le monde sait ce qu’est une table mais pour la définir, c’est une autre histoire ^^.
      Je ne connaissais pas les ouvrages que tu mentionnes, je prends note, merci !
      @+


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