Le niveau de votre estime personnelle conditionne votre bien-être et votre bonheur. 6 signes vous aident à déterminer si elle est trop basse et gagnerait donc à être améliorée. Lire la suite
6 signes que votre estime est trop basse
valeurs
Impératif du bonheur : prenez garde !
L’impératif du bonheur semble partir d’une bonne intention. Mais à trop chercher à être heureux, vous pouvez paradoxalement passer à côté du bonheur. Lire la suite
Mauvaise nouvelle !? vous allez tout rater (ou presque)
Alors que de multiples possibilités s’offrent à nous dans notre société hyper-connectée, on peut tout vouloir, tout savoir. Pourtant, tout ce qu’on fait dans l’immense majorité des cas c’est rater. Ce n’est pas grave et même tant mieux ! Lire la suite
Comment arrêter de se comparer aux autres
La comparaison est une source importante de mal-être. Mais comment arrêter de se comparer aux autres ? Lire la suite
Comment s’affirmer
S’affirmer est utile pour se sentir bien dans sa vie. Comment faire ? Cela peut représenter un sacré challenge lorsque l’on est timide, qu’on a peu confiance en soi, qu’on a des difficultés à oser être qui on est. Mais c’est possible Lire la suite
Penser coûts et bénéfices
Nos ressources, comme notre temps, notre attention, notre énergie, sont limitées et pour les exploiter au mieux afin de se donner un maximum de chances d’être heureux, il est intéressant de penser en termes de coûts et bénéfices. Lire la suite
Et si vous laissiez tomber le médiocre ?
Pris dans le tourbillon du quotidien, on peut en venir à une surcharge qui nous empêche de profiter de la vie et d’être heureux. Et si on laissait tomber le médiocre pour se focaliser sur le meilleur afin d’être plus heureux et zen ? Lire la suite
Se dépasser pour s’améliorer ? Faites plutôt ça pour être heureux
Il est souvent conseillé de se dépasser pour s’améliorer. Pourtant, il existe une autre attitude bien plus intéressante : s’atteindre. Lire la suite
Quel est votre essentiel ?
Connaitre votre essentiel est primordial si vous souhaitez vous sentir bien dans votre peau et vous donner un maximum de chance d’être heureux. Lire la suite
Notre vie n’est pas celle qu’on voulait, comment s’en sortir ?
Parfois on peut avoir des révélations qui font très mal. Comme celle de constater que notre vie n’est pas celle qu’on voulait. Comment faire alors pour s’en sortir ?
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