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Motivation : elle ne suffit pas à atteindre vos objectifs (c’est un piège !)

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La motivation est souvent encensée. Mais attention à ne pas tomber dans le piège de la motivation qui ne suffit pas pour atteindre vos objectifs.

Motivation

Motivation : elle ne suffit pas à atteindre vos objectifs (c'est un piège !)

La motivation est perçue par beaucoup comme le Graal pour réussir.
Pour atteindre ses objectifs.

Il n’est pas rare de lire ou voir que si vous n’arrivez pas à quelque chose, c’est parce que vous manquez de motivation.

Et être motivé vous permettrait donc de réaliser tout ce que vous souhaitez.

Mais ce n’est pas le cas.

La réussite est multifactorielle.

Elle nécessite plusieurs éléments, y compris la chance.
Et on sait qu’on n’est pas tous égaux.

La motivation aide bien sûr.

Il ne s’agit pas de dire qu’elle ne sert à rien et qu’il ne faut pas être motivé.

Non.

La motivation est très utile.

Le problème c’est que beaucoup trop de personnes pensent qu’elle suffit à atteindre leurs objectifs.

Et c’est la raison pour laquelle ces personnes on tendance à… ne pas atteindre leur objectif au final.

Il est utile ici de rappeler que le but représente ce que vous souhaitez atteindre, obtenir au final. Et cela ne dépend pas entièrement de vous, mais aussi de facteurs extérieurs.

Les objectifs sont les actions que vous pouvez entreprendre, qui dépendent à 100% de vous-même, pour atteindre votre but.

Croire que la motivation est le seul ingrédient qui permet par exemple de tenir vos bonnes résolutions est un piège.

Et malheureusement, beaucoup tombent dedans.

Notamment parce que la formule paraît simple : motivation = réussite.

Mais aussi parce que l’accent est beaucoup trop mis sur la motivation, comme il peut l’être sur la confiance en soi en matière de remède miracle pour tout.

Alors que la motivation ne fait pas tout.

Ce n’est pas elle qui vous poussera à pratiquer la musculation assez longtemps pour enfin obtenir les biceps dont vous rêvez par exemple.


Dépasser la motivation simple

L’ingrédient qui vous donne le maximum de chances d’atteindre vos objectifs n’est PAS la motivation.

Être motivé comme on l’entend habituellement, c’est se sentir mentalement et physiquement boosté pour réaliser quelque chose.

Pour se mettre au sport par exemple ou pour commencer à mettre en place une résolution.

La motivation, c’est très bien pour impulser, pour commencer.

Pour effectuer quelque chose sur court terme.

Mais pas pour perdurer.

C’est la raison pour laquelle vous pouvez vous motiver à faire le ménage chez vous, enfin appeler Tartampion, etc.

Et hop votre objectif est atteint, la motivation vous a suffit parce que votre but ne se déployait pas sur la durée, sur le moyen ou long terme.

De la même façon, vous pouvez être très motivé pour mettre en place une nouvelle habitude. Vous y mettre durant quelques jours, la pratiquer pendant quelques semaines peut-être.

Mais qu’en est-il quelques mois plus tard ?

Pour la grande majorité des gens, la bonne habitude est tombée à l’eau.
Ils ne la pratiquent plus parce qu’ils ont perdu la motivation.

Vous baser sur la motivation ne suffit pas à atteindre vos objectifs.

Car la motivation simple est comme la météo.
Elle est fluctuante.
Vous n’avez pas autant envie d’être en T-Shirt ou d’aller vous baigner en plein air l’été que l’hiver.

La motivation est d’autant plus sujette aux variations et à l’épuisement rapide que l’on a tendance à tomber dans le piège de la gratification immédiate.

Pour vous donner un maximum de chances d’atteindre vos objectifs, vous pouvez certes tirer profit de la motivation simple, au début.

Mais par la suite – souvent plus rapidement qu’on ne le pense – il vous faudra exploiter l’ingrédient principal.

L’ingrédient principal pour atteindre vos objectifs

Cet ingrédient qui vous procure un maximum de chances d’atteindre vos objectifs est : un Pourquoi Intrinsèque.

Que l’on pourrait aussi appeler : Motivation Interne.

C’est une forme de motivation, mais qui vient du plus profond de vous-même, comme un feu brûlant toujours présent en vous.

Et non de choses extérieures ou éphémères.

Un Pourquoi Intrinsèque ne dépend pas de votre niveau d’énergie.
Ou de votre envie du moment contrairement à la motivation simple
dont on parle généralement.
Il ne dépend pas de votre météo interne.

La motivation peut vous être donnée par des potes qui vous boostent pour faire un truc.
Une ambiance, le fait de vous sentir en forme ou simplement l’envie du moment pour « faire comme les autres ».

Un Pourquoi Intrinsèque vient de vos réelles priorités, de ce que vous considérez, vous, comme vraiment important.

Ce n’est pas une motivation basée sur des valeurs externes qui ne dépendent pas entièrement de vous comme « être célèbre » ou « l’argent ».
Mais sur des valeurs internes dont vous avez le contrôle et qui sont constructives, comme « créativité » ou « se respecter ».

Un Pourquoi Intrinsèque derrière un objectif vous donne beaucoup plus de chances de le réaliser parce qu’il est beaucoup plus puissant qu’une simple motivation.

Parce qu’il vous aide à avancer vers ce que vous voulez, vers la direction que vous souhaitez donner à votre vie.

Motivation et Pourquoi Intrinsèque

Vous vous donnez beaucoup plus de chances de mettre en place une nouvelle habitude et de la maintenir sur la durée si vous avez derrière cette habitude un Pourquoi Intrinsèque pour perdurer.

Pour continuer à la pratiquer même quand vous avez un coup de mou.

Car en fait, avec un Pourquoi Intrinsèque derrière, vous savez pourquoi vous la faites.
Vous ne vous posez plus la question, un peu comme de vous laver les dents le matin, c’est automatique.

C’est pas une question de « roh j’ai pas envie, je le sens pas aujourd’hui » contrairement à la simple motivation à cause de laquelle vos belles intentions pour atteindre votre objectif déraillent.

Donc pour atteindre vos objectifs, si vraiment ils comptent pour vous et valent le coup, vous devez et pouvez assez facilement trouver un Pourquoi Intrinsèque lié qui déclenchera le feu intérieur en vous pour continuer, même quand vous n’êtes pas OK parfois.

Vous avez un but, un objectif, mais vous ne trouvez pas de Pourquoi Intrinsèque derrière ?

Alors laissez tomber maintenant et évitez de perdre de précieuses ressources dans un truc que vous finirez de toute façon par abandonner parce que vous êtes simplement motivé par ça en ce moment, et rien de plus.

Bien sûr, si ce truc que vous voulez accomplir est réalisable sur courte durée, la motivation simple peut vous suffire 😉

Mais pour les choses importantes qui valent le coup, cela demande souvent du temps et de l’engagement sur la durée.

Et là, sans Pourquoi Intrinsèque, vous risquez fort de ne pas parvenir à vos fins, car vous allez perdre la motivation simple au fil du temps.

Donc :

  • N’abandonnez pas la motivation. Servez-vous d’elle pour impulser un changement, vous mettre à quelque chose, débuter
  • Si ce que vous souhaitez réaliser est de courte durée (=demande peu de temps ou sur une période courte), alors vous pouvez carburer uniquement à la motivation simple…si vous en avez assez
  • Mais pour les projets, les objectifs, les buts à moyen et long terme, comme les nouvelles résolutions ou les bonnes habitudes (et l’arrêt des mauvaises), assurez vos arrières avec un Pourquoi Interne. Car cela vous permettra d’avancer sur la durée malgré les obstacles, malgré le temps qui passe, une fois que la motivation simple se sera épuisée

Et vous, quel est ou quels sont vos objectifs du moment ? Avez-vous un Pourquoi Intrinsèque derrière en plus de la motivation première pour assurer vos arrières et vous donner plus de chance de les atteindre ? Partagez dans les commentaires ci-dessous 🙂

La motivation est utile. Notamment pour se donner l’impulsion de commencer quelque chose. Mais croire qu’elle suffit pour réussir est un piège.
Pour vous donner beaucoup plus de chances d’atteindre vos objectifs, surtout s’ils sont à moyen et long terme, vous devez avoir derrière un Pourquoi Intrinsèque. Une raison profonde qui vient du cœur de vous-même, en phase avec vos aspirations profondes, vos valeurs, vos priorités.
Car avec seulement la motivation simple dans ces cas-là, vous risquez fort de vous vautrer.

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