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3 livres qui changent la vie

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Temps de lecture moyen : ~ 9 minutes

Pour changer et améliorer notre existence, le livre représente un outil particulièrement précieux et abordable. En voici 3 qui changent la vie pour avoir un quotidien moins stressant et de meilleures relations.

3 livres pour améliorer le quotidien

3 livres qui changent la vie

Il existe de très nombreux ouvrages particulièrement intéressants pour aider à changer divers aspects de nos vies.

3 livres m’ont particulièrement permis d’amorcer des changements dans ma vie ou d’augmenter la portée de ces changements. Et continuent de m’aider.

Ce sont de véritables mines d’or pour être plus heureux, avoir de meilleures relations, être moins sensible au regard des autres et avoir un quotidien moins stressant.

Ce sont ces ouvrages que je partage avec vous, qui offrent des passerelles entre eux et représentent un excellent tremplin pour améliorer considérablement votre vie, surtout si en parallèle vous améliorez votre estime, socle de votre bien-être.

Le premier est un classique du genre tandis que les deux suivants sont à mon sens trop méconnus alors qu’ils apportent énormément de valeur et livrent des clés concrètes importantes pour bien vivre sa vie.


Le livre classique : Les 4 accords Toltèques

3 livres qui changent la vie Les 4 accords Toltèques

Parmi ces livres qui m’ont permis d’améliorer ma vie et continuent de me guider, celui que j’ai découvert en premier est un classique de chez classique.

Il s’agit de « Les quatre accords toltèques » de Don Miguel Ruiz.

C’est vraiment un must pour qui souhaite découvrir le développement personnel ou avoir un livre simple et rapide à lire pour se remettre régulièrement à l’esprit les principes de base d’une vie agréable, la moins stressante possible.

Dans ce bouquin, l’auteur met en avant l’influence considérable des croyances que l’on peut avoir, et notamment des croyances limitantes qui peuvent nous pourrir la vie et dont on n’a pas forcément conscience.

Il propose d’adopter 4 principes de vie, appelés Accords, pour avoir un quotidien serein.

Le 1er Accord Toltèque est « Que votre parole soit impeccable ».

L’objectif est de faire le meilleur usage possible de votre parole, car on peut avoir tendance à parler pour ne rien dire ou à sortir des trucs qu’on regrette ensuite.

Parmi les paroles particulièrement nuisibles, on retrouve tout ce qui est de type ragot et critique des autres.

En tant qu’humain, nous avons une forte propension à juger, souvent sans même nous en rendre compte ou trop tard.

Or la critique, le jugement, la médisance, qu’il soit tourné vers les autres ou vers nous est nuisible pour nos relations et pour notre bien-être.

Le 2ème Accord Toltèque est « Quoi qu’il arrive, n’en faites par une affaire personnelle ».

On prend souvent beaucoup de choses trop à cœur, comme si elles arrivaient juste pour nous embêter.

Par exemple, ce n’est pas parce que qu’un répond « non » à une requête de notre part que c’est contre nous personnellement.

Ou pour revenir au 1er accord, si quelqu’un nous critique, on n’a pas à donner notre accord au propos de l’autre, à l’accepter.

Si on ne prend pas personnellement cette attaque qui n’est qu’un jugement et le reflet de la personne qui nous juge, alors on est moins touché.

Le 3ème Accord Toltèque est « Ne faites pas de supposition».

Notre cerveau est programmé pour supposer plein de choses afin d’adopter la meilleure réaction possible, le plus vite possible.

Le problème, c’est qu’on va souvent constater un truc, y appliquer un jugement, une supposition sur la chose.

En fait, on se fait des films tout seul, on va s’énerver, pester contre Machin et Bidule, bref, se monter le bourrichon et se mettre dans un état négatif, des émotions et pensées néfastes, tout ça pour du vent la plupart du temps.

Enfin, le 4ème Accord Toltèque est « Faites toujours de votre mieux ».

C’est un accord que j’évoque régulièrement tellement il est important et surtout, applicable dès à présent par tous.

Il n’est pas aisé d’appliquer direct les 3 premiers Accords dans notre vie, mais on peut toujours appliquer le 4ème, c’est-à-dire faire de notre mieux.

Pour ma part, je ne parviens pas encore à appliquer autant que je le voudrais les 3 premiers Accords mais je persévère et fait de mon mieux.

Faire de son mieux ne veut pas dire être au maximum de son potentiel 100% du temps.

Personne ne le peut.

Mais de faire de notre mieux en fonction de nos paramètres du moment.

Le livre philosophique : A Guide to the Good Life

3 livres qui changent la vie A Guide to the Good Life, The Ancient Art of Stoic Joy

Le 2ème livre que je souhaite évoquer avec vous est « A Guide to the Good Life : The Ancient Art of Stoic Joy » de William B Irvine.

C’est un bouquin très accessible qui résume la pensée philosophique stoïcienne.

Il s’appuie principalement sur les écrits des stoïques Sénèque, Marc-Aurèle et Épictète.

Surtout, l’auteur s’attache à donner des exemples concrets pour que l’on puisse appliquer les principes de la philosophie stoïque à notre propre vie au 21ème siècle.

Dans un premier temps, l’auteur met l’accent sur l’importance d’avoir sa propre philosophie pour diriger sa vie.

Une philosophie de vie se compose pour lui de 2 éléments :

  • Un grand but de vie
  • Une stratégie pour atteindre ce grand but de vie

Il souligne le fait qu’en tant qu’humain, on a une forte propension à ne jamais être satisfait.

Or, pour les stoïques, on a peu de chance d’avoir une belle vie, une vie qui fait sens pour nous, si on ne parvient pas à dépasser notre insatiabilité.

Dans « A Guide to the Good Life », il est donc notamment question dadaptation hédonique.

C’est-à-dire qu’on s’adapte rapidement à une nouvelle situation qui devient notre normalité.

Si on n’y prend garde, on peut subir l’adaptation hédonique dans tous les domaines de notre vie.

Ça touche particulièrement le domaine de l’argent par exemple, comme je le souligne dans Comment mieux gérer son argent pour être moins stressé.

Dans « A Guide to the Good Life », de nombreux points sont abordés qui donnent des clés concrètes pour être moins stressé, mieux vivre avec les autres et éprouver de la gratitude.

On voit par exemple dans ce livre comment mieux gérer la colère, comment se satisfaire de ce que l’on a sans pour autant ne pas chercher à faire mieux, comment gérer les insultes ou les gens ennuyeux, comment faire face au deuil, etc.

Il est aussi question des objectifs, notamment du fait qu’il est préférable de se fixer des objectifs internes plutôt que des objectifs internes.

Sur ce point par exemple, on rejoint le 4ème Accord Toltèque qui est de toujours faire de son mieux.

Et vous pouvez vous poser cette question que l’auteur met en avant : « Comment puis-je vivre au mieux ma vie au quotidien ? ».

Le livre minimaliste : Do Less

3 livres qui changent la vie Do Less

Le 3ème livre qui m’a particulièrement marqué couvre des domaines importants de la vie pour lesquels ils donnent des actions et applications concrètes.

Il s’agit de « Do Less » de Rachel Jonat que j’évoque aussi régulièrement.

Trop méconnu à l’instar de « A Guide to the Good Life », « Do Less » est le livre qui m’a fait vraiment découvrir et aimer le minimalisme (je ne me considère pas minimaliste pour autant).

L’auteur décrit le minimalisme comme le fait de :

Utiliser le moins d’éléments possible pour créer un maximum d’effet

Elle aborde 3 thèmes cruciaux pour vivre une meilleure vie et être moins stressé.

  • Le désencombrement, et donc l’aspect matériel de notre vie et comment avoir moins de choses mais de meilleures choses que l’on aime vraiment et qui nous sont utiles
  • Le travail et plus globalement les activités, les tâches : il s’agit de se poser pour identifier ce qui nous apporte le plus, pas de faire plus, mais de faire moins et mieux. Pour cela, il est notamment essentiel de mettre en place de bonnes habitudes
  • L’argent, et le fait d’économiser et de gagner du temps, des ressources précieuses

Ce bouquin regorge de pépites et d’exemples pratiques, je peux pas tous vous les citer tellement il y en a et je vous invite vraiment à la lecture de ce livre.

Je vous donne quelques exemples de ce que vous pouvez trouver dans « Do Less » :

  • Prendre en compte le fait que ce qui est trop « bon » ou « beau » pour être utilisé n’a rien à faire chez vous. Moi par exemple, je réservais un service d’assiettes et de couverts pour quand j’avais des invités. Depuis, je les utilise tous les jours, et je me suis désencombrée d’anciens couverts et assiettes
  • « Vous avez le choix sur la façon dont vous dépensez votre argent. Cela ne veut pas dire que les choix sont faciles. » : trop souvent, on oublie ce qu’on apprécie vraiment et on va dépenser dans des trucs qui ne nous plaisent pas tant que ça, juste par ce que « ça se fait »….
  • « Le but n’est pas de vivre comme tout le monde mais de connaitre ce qui apporte de la valeur et procure de la joie à votre vie »
  • « Si vous dites « oui » à tout, vous finirez par dire
    « non » aux trucs que vous voulez vraiment
    »
  • « Simplifier, ça veut dire vous débarrasser de ce que vous n’appréciez pas pour pouvoir vous concentrer plus sur ce que vous aimez »
  • « Votre temps est trop précieux pour le donner négligemment »
  • « Vous pouvez être amical avec tout le monde, mais vous ne pouvez pas être ami avec tout le monde »
  • « C’est vraiment tentant de croire que plus c’est mieux, alors qu’en réalité, plus complique votre vie »
  • « Le passage entre chercher à l’extérieur de soi un bonheur matériel et chercher à l’intérieur de soi pour un véritable épanouissement provient de petits changements que l’on fait pour réduire l’encombrement et les occupations (note : pour arriver à être le moins débordé possible, avoir moins de choses à faire) de votre vie »

Ces 3 livres m’ont permis d’améliorer significativement divers aspects de ma vie et me servent toujours car je reviens régulièrement vers eux pour poursuivre sur le chemin d’une meilleure vie.

Je vous conseille donc vivement leur lecture 🙂

Cet article a été rédigé dans le cadre de l’évènement interblogueurs “Les 3 livres qui ont changé votre vie” du blog Des Livres pour changer de vie qui chronique notamment un ouvrage traitant de l’influence et de la manipulation, ce qui permet de s’en prémunir.

Et vous, quels sont les 3 livres qui ont changé votre vie et vous ont permis de l’améliorer ?
Partagez-les dans les commentaires ci-dessous 🙂

Les livres sont une ressource précieuse pour améliorer votre quotidien.
Il en existe 3 que j’affectionne particulièrement car ils représentent une grande aide pour vivre une meilleure vive, moins stressante. Il s’agit du classique « Les quatre accords Toltèques » qui évoque 4 principes de vie, de « A Guide to the Good Life : The Ancient Art of Stoic Joy » qui montre comment appliquer la philosophie stoïcienne au 21ème siècle et « Do Less », mine d’or pour se désencombrer tant au niveau matériel que des tâches à réaliser, comment mieux gérer son temps et son argent pour au final avoir plus de ressources et mieux apprécier la vie qui devient ainsi moins stressante.

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