L’anxiété est source de mal-être et il est donc intéressant de pouvoir la réduire grâce à une astuce simple pour être moins anxieux. Lire la suite
Anxiété : 1 astuce (simple) pour la réduire
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Votre présent est le résultat de votre passé
Votre présent, ce que vous vous vivez actuellement, est le résultat de votre passé. Mais pris par le tourbillon du quotidien, en avez-vous vraiment conscience ? Le prenez-vous en compte ? Lire la suite
Habitudes : outil (puissant) pour faciliter le changement et l’atteinte d’objectifs
Les habitudes tout comme la routine peuvent paraître ennuyeuses. Pourtant, elles représentent un outil puissant pour se simplifier la vie mais aussi faciliter le changement et l’atteinte d’objectifs. Lire la suite
Désencombrement : le faciliter avec le CPB
Le désencombrement est un outil efficace pour faciliter votre vie, l’alléger et aller à l’essentiel. Et vous pouvez vous aider du CPB pour vous aider à désencombrer.
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L’importance de poser ses limites
Poser ses limites n’est pas forcément évident. Surtout lorsque l’on manque d’estime de soi. Mais c’est indispensable pour être heureux. Lire la suite
Émotions et pensées négatives : 3 outils pour vous en libérer
Les émotions et pensées négatives ne sont pas agréables. On dirait qu’elles prennent un malin plaisir à pourrir la vie. Mais est-ce une fatalité ? Comment ne plus en être victime ? Je partage avec vous 3 outils puissants pour vous aider.
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Moments difficiles : comment les gérer
Les moments difficiles, on passe tous par là. Ils représentent des challenges, ne sont pas évidents à vivre. Comment alors gérer ces moments difficiles, les traverser, les surmonter ? Lire la suite
Comment dire non aux autres
Dire non aux autres est délicat mais parfois nécessaire. C’est en tous les cas indispensable pour poser des limites. Mais comment s’y prendre concrètement ? Lire la suite
Personnes difficiles, comment y faire face
Des personnes difficiles, on peut en rencontrer plus ou moins régulièrement dans la vie. Mais comment y faire face ? Lire la suite
Exploiter la puissance de cette technique pour atteindre vos objectifs
Pour atteindre vos objectifs, il existe un bon moyen, une technique. Pourtant, elle est souvent méprisée (à tord). Lire la suite