Boostez votre estime
et devenez plus heureux
avec une méthode
simple, concrète et pas à pas

Est-ce que ça vous arrive …

• De vous dire que ce serait tellement mieux si vous aviez plus confiance en vous
• De vous sentir souvent stressé
• D’avoir la sensation d’un mal-être récurrent, peut-être même persistant
• De douter sur vos actions, vos décisions et de préférer que les autres vous disent quoi faire
• D’avoir peur des critiques des autres, de les redouter à vous en paralyser, à ne pas faire ce que vous souhaitez
• D’être souvent confronté à de la frustration
• D’avoir l’impression de faire du surplace
• De perdre espoir
• D’avoir peur de ne jamais pouvoir être libre d’être qui vous êtes
• De faire votre possible pour vous conformer à ce que vous pensez que l’on attend de vous

Si vous avez répondu OUI à au moins l’un de ces énoncés, alors la suite va vous intéresser.

Vous n’êtes pas le seul

De très nombreuses personnes sont dans ce cas-là, comme moi-même il y a encore quelques années.

Mais ce n’est pas une fatalité et je vais vous donner des clés pour que vous aussi, vous puissiez dépasser ces problèmes qui vous pourrissent la vie.

Est-ce que ça vous dirait du coup… ?

• D’avoir plus confiance en vous
• D’être moins stressé, plus serein et paisible
• D’avoir plus d’énergie
• D’être au quotidien plus joyeux et épanoui
• De vous accepter comme vous êtes
• D’être plus libre d’être vous-même face aux autres et moins sensibles à leurs critiques et jugements
• D’avoir une vie plus harmonieuse
• De vous sentir plus léger et mieux dans votre peau

Alors, ça vous tente ?

Si c’est le cas, alors ne perdez pas une miette de la suite !

Ça peut vous paraitre incroyable, mais c’est tout à fait possible d’améliorer tous ces aspects dans votre vie.

C’est ce que je vais vous expliquer en détail dans les lignes qui suivent.

Et vous le savez au fond de vous : si vous parvenez à atteindre tout cela, alors ce seront tous les domaines de votre vie qui bénéficieront par ricochets de votre évolution positive.

C’est en tous les cas ce que j’ai pu percevoir très concrètement dans ma vie de tous les jours et ce dont je continue de bénéficier grâce à la méthode dont je souhaite vous parler.

Et pour cela, je me dois de vous poser une question :

Êtes-vous heureux ?

Allez-y répondez à la question.

….

Vraiment.

Quand vous avez lu la question « êtes-vous heureux ? », quelle est la première réponse, sensation, qui vous est venue ?

Si ce n’était pas un « OUI ! » franc, alors vous serez sans doute d’accord avec moi pour dire que vous seriez gagnant si vous pouviez augmenter votre bonheur.

D’ailleurs : avez-vous déjà essayé d’être plus heureux ?

Je parie que oui !

Que vous en ayez conscience ou non, vous avez sans doute tenté des tas de trucs pour être plus heureux (moi y compris !)

Parce que ce que vous recherchez au fond en souhaitant l’amélioration de divers aspects de votre vie (comme votre confiance en vous), c’est d’être heureux.

Et c’est normal !

C’est ce que nous voulons tous au final : être heureux.

Tout simplement.

Sauf que… ce n’est pas si simple que cela.

Si ça l’était, vous ne seriez pas là en train de me lire ni moi en train de vous en parler parce que si c’était si simple, alors nous serions déjà heureux.

Finalement, parmi tout ce que l’on peut entreprendre dans la vie, parmi tous nos actes, la grande majorité a pour objectif de nous faire atteindre le bonheur.

Pour nous sentir mieux.

Pour nous sentir bien.

Que ce soit quand on mange du chocolat, quand on fait du sport, quand on passe des moments en famille ou avec nos amis, quand on travaille pour gagner de l’argent (ou pour un obtenir un diplôme) afin de subvenir à nos besoins et envies, quand on s’achète une nouvelle tenue, un nouvel appareil, une nouvelle voiture, une maison, quand on chercher à améliorer notre confiance en nous, à réduire notre stress, etc.

Tout ça au final, c’est juste des choses qu’on fait pour être plus heureux.

Ça vous parle ?

Peut-être que vous avez essayé tout un tas de trucs, consciemment ou non, qui avaient pour objectif au fond de vous rendre plus heureux.

Comme quand on joue au loto en espérant gagner le jackpot.

C’est certes pour avoir plus d’argent, mais au fond, ce n’est pas pour ça.

C’est surtout pour se sentir plus libre, être enfin heureux, tranquille, parce qu’on pourra s’acheter ce qu’on veut et ne plus avoir à subir des tas de trucs simplement par obligation car on ne voit pas comment faire autrement pour (sur)vivre.

Vous avez peut-être tenté, comme l’immense majorité d’entre nous, de faire votre maximum pour tout faire tout bien comme il faut.

Vous savez, tout ce qu’on nous dit qu’il est bien de faire, d’avoir, d’être.

La voie toute tracée, le plan à suivre pour être heureux dans la vie.

Bien travailler à l’école, obtenir un diplôme, trouver un travail qui permet de faire plus que payer les factures.

Et entre tout ça, trouver un partenaire de vie, vivre avec lui, avoir un logement à vous et les enfants qui vont avec tout ça.

Sans oublier le fait d’acheter tous les biens qu’il est bon d’avoir et de faire tout ce qui se fait. Bref, vous essayez de suivre le courant, les tendances.

Mais, peu importe le point auquel vous en êtes par rapport à ça, vous avez sans doute vite remarqué que ça ne suffit pas pour être heureux.

Ça ne suffit pas non plus pour être moins stressé, plus confiant, plus joyeux, plus serein, pour vous sentir mieux dans vos baskets et être libre d’être qui vous êtes.

Et à chaque étape franchie, vous vous êtres peut-être dit à ce moment-là que là, ça y est, avec ça, c’est sûr vous allez être plus heureux. Vous allez devenir une nouvelle version de vous-même, meilleure et plus heureuse.

Mais ce sentiment de satisfaction ne dure pas, n’est-ce pas ?

Donc vous vous remettez à chercher ce qui manque et qui pourrait vous rendre plus heureux.

C’est normal

On fonctionne comme ça, moi y compris.

Le truc, c’est que quand on y réfléchit, on se rend compte que c’est un cercle vicieux, une boucle infinie…

On se rend compte qu’on n’est pas heureux > On cherche un truc pour augmenter notre bonheur > On est content quand on a réussi à investir dedans.

Et puis on se rend compte un moment après que ça ne suffit pas, alors on cherche un autre truc, etc.

Encore une fois, c’est un comportement tout à fait normal.

Et logique.

Surtout que si on regarde autour de soi, c’est ce qu’on voit les autres faire.

On se dit que s’ils font comme ça et qu’ils ont l’air plus heureux que nous, alors c’est la bonne méthode !

Sauf que, pour nous ça fonctionne pas.

Pas vraiment.

On croit que c’est parce qu’il nous manque un ou plusieurs trucs

Moi je pensais ça.

Vous aussi ?

Et ce truc, on va le chercher.

Sauf que pour ça, on regarde à l’extérieur.

Vous connaissez l’expression « le bonheur prend source à l’intérieur de soi, pas à l’extérieur » ?

Moi oui.
Depuis longtemps.

Mais bon, jusqu’à il y a quelques années, je me disais que c’est bien mignon et sans doute vrai, mais que c’est facile à dire quand on n’a pas ou peu de soucis, quand on gagne bien sa vie, qu’on a confiance en soi, quand notre enfance s’est bien passée, qu’on a une bonne vie tout bien comme il faut qui nous permet de profiter, etc.

« Ah oui Tartempion, le bonheur c’est avant tout intérieur ?

Facile à dire alors que tu gagnes 3 fois plus que moi et que tu peux te payer plein de trucs et que t’as pas à te priver comme moi ! Facile d’être plus confiant et heureux avec tout ça ! »

C’était typiquement le genre de réaction que j’avais dans plein de domaines.

Ce n’est pas l’argent qui rend heureux, en attendant, ça y contribue dans une certaine mesure.

Le problème alors, c’est qu’on peut se dire qu’on n’est pas heureux parce qu’on n’a pas assez d’argent ou qu’on manque de X ou Y.

Qu’on n’a pas eu les parents qu’il faut, qu’on n’est pas né dans le bon milieu, qu’on n’a pas eu de chance, etc.

Et ça peut être le cas bien sûr !

Mais on se concentre surtout sur des causes extérieures.
Des trucs qu’il est difficile de changer par nous-même voire impossible, surtout si c’est lié à notre passé ! (Vous le savez, on ne peut changer le passé).

Et c’est normal de se concentrer sur les causes extérieures, on n’arrête pas de nous bassiner avec ça dans notre société où on nous promet qu’une fois qu’on aura acheté X, alors on sera plus heureux.

Vous savez, les messages de type :

« Vous avez déjà X et vous n’êtes pas plus heureux ?

C’est normal car entre temps, on a découvert un autre truc qui marche bien mieux en fait. On sait désormais qu’on investissant dans Y, alors là c’est sûr, ça va avoir un effet bénéfique énorme sur notre vie »

Et ça continue et encore sur le même modèle (bon en écrivant ça, j’ai eu un bon de chanson en tête, désolée si ça vous arrive aussi^^)

On suit ce modèle puisqu’on met des moyens énormes pour nous y encourager.
« On » c’est-à-dire des tas d’acteurs de notre société.

Sauf que c’est bien beau, mais ça ne change rien à notre situation sur long terme.

On a beau se démener pour avoir et faire tout ce qu’il faut, tout ce qui est bien, comme posséder le dernier appareil électronique ou la dernière tenue à la mode, pour pratiquer la dernière activité tendance.

Mais au final, on se retrouve dans le même état qu’avant.

Donc au bout d’un moment, on peut se dire (c’est le processus que j’ai eu) que ceux qui disent que le bonheur est avant tout à chercher à l’intérieur de nous on peut être un peu raison.

Du coup, j’ai cherché des trucs sur comment être heureux, comment ça se fait que certains sont heureux et pas d’autres, etc.

La science à la rescousse :
ce que j’ai découvert

Et vous savez ce que j’ai découvert ?

Que tout le monde n’est pas logé à la même enseigne lorsqu’il s’agit de bonheur.

Et là ma réaction a été un peu cynique je dois l’avouer, de type « Non, sans rire… ».

Puis j’ai poursuivi et découvert que de nombreuses études scientifiques montrent de façon certaine que notre niveau de bonheur dépend de 3 sources.

La première, c’est la source externe : ça, on s’en doutait vous et moi.

Mais ce que je ne savais pas personnellement, c’est que nos conditions extérieures comptent pour seulement 10%* de notre niveau de bonheur !

Je n’en revenais pas.

Je n’y ai pas cru pendant longtemps.

Mais force est de constater qu’avec le chemin que j’ai parcouru depuis, ça me semble tout à fait vraisemblable.

Et le reste de notre niveau de bonheur, il se compose de quoi alors ?

Eh bien, à 50% de la génétique.

Ouch !

Alors là vous vous dites peut-être comme moi quand j’ai découvert ça que c’est pas de bol parce que c’est juste une question de chance.

Genre on a tiré ou non le bon numéro.

Ça ne veut pas dire toutefois que des personnes ont 0% de bonheur génétique sur 50%.

Simplement que certaines personnes sont plus prédisposées que d’autres à être heureuses, par exemple si leurs parents et ancêtres étaient du genre heureux dans leur vie ou non.

Est-ce une raison pour baisser les bras et vous dire « ah ben tu vois, j’ai bien raison de me dire que je n’ai pas de chance et que c’est le destin qui veut que je ne connaisse pas le bonheur » ?

Non !

Parce qu’il y a une bonne nouvelle dans tout ça.

Si si, je vous assure ?

La bonne nouvelle : vous pouvez augmenter votre niveau de bonheur

La bonne nouvelle, c’est que notre bonheur dépend à 40% de nous !

Ça veut dire que vous avez une proportion assez conséquente de votre bonheur sur lequel vous pouvez influer.

Dit autrement : si actuellement vous êtes hyper malheureux, vous pouvez augmenter votre niveau de bonheur jusqu’à 40% !

C’est pas énorme ça ?

Même si vous n’êtes pas gâté niveau capital de bonheur de départ (génétique).

Même si vos circonstances extérieures sont pas top.

Vous pouvez augmenter votre niveau de bonheur jusqu’à 40%.

Imaginez

Imaginez comment serait votre vie si vous pouviez augmenter votre niveau de bonheur jusqu’à 40%.

Alors oui, sans doute que comme moi, votre niveau de bonheur n’était pas à 0% sur 40%.

Mais quand même !

Ce potentiel d’élever votre bonheur est entre vos mains !

Donc imaginez comment vous vous sentiriez si vous étiez ne serait-ce que 10% plus heureux …

Comment serait votre quotidien ?

Comment seraient vos relations avec les autres ?

Avec votre entourage, votre famille, vos amis, vos collègues ?

Est-ce que ce ne serait pas bénéfique pour votre carrière ?

Est-ce que vous ne supporteriez pas mieux certains soucis ?

Est-ce que vous ne seriez pas plus enjoué le matin quand le réveil sonne et que vous devez débuter votre journée de travail ?

Est-ce que vous ne vous sentiriez pas moins stressé, plus détendu ?

Plus joyeux, moins énervé, plus paisible ?

Est-ce que vous n’auriez pas plus confiance en vous ?

Est-ce que vous ne vous sentiriez pas plus libre d’être qui vous êtes face aux autres ?

Je parie que si 😉

Comment concrètement
devenir plus heureux

Vous vous dites peut-être que c’est bien beau tout ça.

Que OK, vous voulez bien croire que votre bonheur dépend à 40% de vous et donc qu’il vient à 40% de l’intérieur de vous.

Mais ça ne vous dit pas comment faire concrètement pour exploiter ce potentiel.

Eh bien la réponse vous est donnée par le célèbre spécialiste du bonheur Mihaly Csikszentmihalyi (oui, son nom n’est pas facile à prononcer, c’est le moins qu’on puisse dire ^^), auteur du livre Vivre (Flow en anglais) :

La véritable satisfaction devant la vie ne provient pas du fait de devenir riche ou mince, mais du sentiment profond de se sentir bien avec soi-même.

Voilà concrètement comment faire pour être significativement plus heureux et exploiter votre potentiel de bonheur de 40% qui dépend uniquement de vous.

Faire en sorte d’être bien avec vous-même.

Comment être bien avec vous-même

Ce que j’ai découvert quand je me suis intéressée au développement personnel, c’est un élément qui influe grandement sur toutes les sphères de notre vie.

De votre vie.

Et qui dépend uniquement de vous.

Cet élément, c’est l’estime de soi.

Votre estime est le socle de votre bien-être et donc de votre bonheur.

Pourquoi ?

Parce que votre niveau d’estime représente à quel point vous vous sentez valable et bien avec vous-même.

Comment ça se fait ?

Posez-vous ces simples questions :

> Est-ce que vous avez de l’estime, du respect pour quelqu’un qui n’a a vos yeux pas ou peu de valeur ?

> Pour quelqu’un qui n’est pas intéressant, pas attirant, pas plaisant ?

> Est-ce que vous aimeriez passer toutes vos journées avec cette personne ?

Sans doute que non, et c’est bien normal !

Pourtant, si votre estime est mauvaise…
c’est ce que vous faites !

La personne avec qui vous passez le plus de temps : c’est vous-même.

Or si votre estime est au ras-des-pâquerettes, consciemment ou non au fond de vous vous ne vous trouvez pas assez valable.

Vous pensez que vous êtes inférieur aux autres.

Pas assez intéressant.

Vous trouvez que vous avez plein de défauts et avez des difficultés à citer des qualités que vous avez (là si vous pensez que vous n’en n’avez pas ou très peu de qualités, c’est clairement que votre estime est mauvaise ! ).

Vous vous dites souvent que vous ne faites pas assez bien, que vous pourriez faire mieux. Que vous n’êtes pas aussi bon que les autres.

Et ça, même si on vous dit le contraire !

Car au fond de vous, vous ne parvenez pas à croire ce que disent les autres quand ils vous font des compliments, qu’ils vous disent que vous avez des qualités.

Une partie de vous pense que c’est faux ou vraiment exagéré, bref, n’arrive pas à y croire, à y adhérer.

Vous pensez que vous avez de la chance que des personnes veuillent bien vous côtoyer, vous parler, faire partie de votre vie.

(Mais paradoxalement, vous pensez peut-être que d’une façon générale, vous en avez peu de la chance !)

Et vous redoutez plus que tout que les autres découvrent que vous n’êtes pas aussi bien que ce qu’ils semblent penser.

Alors, vous faites votre maximum pour leur plaire.

Vous vous efforcez de satisfaire tout le monde, de les arranger, de les aider pour qu’ils trouvent qu’ils ont besoin de vous. Pour compenser le fait qu’ils passent du temps avec vous. C’est la moindre des choses.

Vous stressez un maximum lorsque vous pensez à ce que les autres peuvent dire ou penser de vous.

Vous vous demandez donc souvent comment vous pourriez mieux vous comporter ?
Ce que vous pourriez avoir et faire pour vous faire accepter.

Vous craignez tellement la critique…

C’est normal : à l’époque préhistorique, une personne qui n’était pas apprécié de la tribu et en été chassée voyait son espérance de vie passer à quelques heures, quelques jours tout au plus.

Donc c’est normal de vouloir être intégré, de vouloir la reconnaissance des autres.

Car c’est un besoin fondamental.

Mais vouloir la reconnaissance des autres au point de vous bousiller le mental et la santé en faisant votre maximum pour être parfait et plaire à tout le monde, ça ce n’est pas bon pour vous. Pour personne en fait.

Ce n’est pas vous rendre service que de vous forcer à être et agir comme une autre personne.

Comme quelqu’un que vous n’êtes pas.

Parce qu’au fond, vous savez que vous n’êtes pas fidèle à vous-même et ça vous heurte.

Ça vous heurte tellement ça.

Une bonne estime :
de multiples avantages et un levier puissant

Une bonne estime vous permet donc d’être bien avec vous-même et donc d’être plus heureux.

C’est top non ?

Et cela d’autant plus que votre estime n’est pas rigide : elle est flexible et peut fluctuer en bas de l’échelle (c’est le cas si elle est mauvaise) ou en haut (si elle est bonne).

Vous pouvez améliorer et augmenter durablement votre estime pour devenir plus heureux, plus confiant, moins stressé et plus libre d’être vous-même face aux autres.

Et c’est d’autant plus intéressant que l’estime de soi représente un levier puissant pour améliorer toutes les sphères de votre vie.

Une mauvaise estime vous pourrit la vie.

Alors qu’une bonne estime vous assure un socle solide pour toutes les sphères de votre vie qui s’en trouvent améliorées lorsque vous parvenez à augmenter votre estime.

Mais que se cache-t-il derrière l’estime au fait ?

Il existe plusieurs composantes de l’estime de soi :

La connaissance de soi

Quand vous apprenez à vous connaitre de mieux en mieux, que vous apprenez à vous écouter et à agir en fonction, vous montrez un signe clair à vous-même que vous vous respectez.

Et ça, c’est indispensable à une bonne estime et une bonne vie.

Si vous ne savez pas ce qui est bon pour vous, vos goûts, vos préférences, quels sont vos valeurs et vos besoins, comment pouvez-vous les respecter et les combler au mieux pour vous, comment voulez-vous être heureux ?

Comment voulez-vous avoir confiance en quelqu’un qui ne se respecte pas lui-même ?

Vous respecter, ça recouvre de nombreux aspects comme prendre soin de vous et de votre intégrité mais aussi de vivre en conscience.

Pas sur pilote automatique pour faire comme tout le monde.

Vous n’êtes pas tout le monde.

Vous êtes VOUS dans toute votre richesse et complexité.

Et vous devez respecter ça, dans votre attitude, dans vos gestes, dans votre parole.

On va donc voir ensemble comment mieux vous connaitre.

L’amour et l’acceptation de soi

Ce qui amène inévitablement à une autre composante principale de l’estime de soi : l’amour de soi.

Une fois qu’on se connait, on fait en sorte de s’accepter.

De s’aimer.

Ça ne veut pas dire qu’on se croit parfait et meilleur que tout le monde.

Non.

Simplement que l’on s’aime pour qui l’on est, avec nos qualités et nos défauts.

Que l’on ne se met pas plus bas que terre quand on pense ne pas avoir agit de façon la plus appropriée.
Au contraire, on a de la compassion pour nous-même, ce qui ne veut pas dire de la complaisance. On reconnait quand on n’a pas agi de la meilleure des façons mais on ne se sent pas inférieur pour autant à s’invectiver. On fait de notre mieux.

Un peu comme un enfant que de bons parents acceptent et aiment inconditionnellement, pour tout ce qu’il est, même si parfois l’enfant peu décevoir, exaspérer. Les bons parents l’aiment malgré tout et le soutiennent.

Vous verrez, vous vous sentirez vraiment mieux dans votre peau lorsque vous aurez appris à vous accepter pour qui vous êtes et à vous aimer.

La confiance en soi

Autre composante de l’estime de soi, la confiance en soi.

Lorsque vous vous accordez la valeur que vous méritez, que vous reconnaissez que vous avez votre place pleine et entière dans ce monde, que vous savez que vous mérite d’exister comme tout un chacun, que vous savez que vous n’êtes pas inférieur aux autres.

Alors vous avez automatiquement plus confiance en vous.

Ça ne veut pas dire que vous ne ressentirez plus de stress.

Oui, je vous ai affirmé plus haut que vous pouvez être moins stressé car améliorer mon estime a permis ça pour moi et permet ça pour tous ceux qui ont une bonne estime d’eux-mêmes.

Mais je ne suis pas là pour vous vous vendre du beau rêve qui fait baver avec un bel emballage tout parfait mais… qui n’existe pas en réalité.

Non.

Améliorer votre estime vous permet d’être moins stressé mais ne va pas impliquer que vous n’aurez plus jamais de stress.

Comment une meilleure estime vous permet de réduire votre stress ?

Tout simplement car lorsque vous améliorez votre estime, vous ressentez bien moins d’émotions négatives (et les pensées qui vont avec).

Moi par exemple, je pouvais m’énerver et le rester durant plusieurs minutes – ou heures ! – simplement parce que j’avais fait tomber ma tartine par terre le matin (évidemment du mauvais côté, vous vous en doutez).

Et maintenant ?

Maintenant si ça arrive, ça ne m’énerve plus.

Il y a plein de situations en fait où j’apprécie toujours de me rendre compte que je ne m’énerve pas pour des situations qui auparavant auraient provoqué tout un tas d’émotions négatives chez moi.

Je ne dis pas que ça ne me fait plus rien.

Simplement, c’est plus du genre au pire « agacement pendant moins de 5 secondes » et je passe à être chose de plus neutre ou positif.

Une meilleure confiance en soi, via notamment une meilleure connaissance et acceptation de soi (tout est lié !), implique que vous êtes bien plus libre d’être qui vous êtes face aux autres.

Par exemple, vous n’allez pas penser que vous dérangez les autres quand vous leur adressez à la parole ou que vous exprimez votre opinion.

Vous êtes moins sensible à la critique : ce qui ne veut pas dire que vous y êtes immunisé.

Ça fait rarement plaisir sur le coup une critique, surtout si elle n’est pas constructive !

Mais quand vous améliorez votre estime, vous avez plus confiance en qui vous êtes (puisque vous vous connaissez, vous vous acceptez). Donc vous avez plus confiance en vous.

Ce qui fait que face aux autres, vous allez vous sentir bien plus sur un pied d’égalité, non avoir l’impression d’être inférieur à eux.

Et donc vous allez avoir plus confiance en vous ce qui va vous aider aussi bien sur un plan personnel que professionnel.

Vous verrez ainsi que vos relations avec les autres s’améliorent et que vous avez plus de facilité à réaliser vos objectifs.

La prise de ses responsabilités

Une bonne estime de soi passe aussi par prendre ses responsabilités.

Que ce soit la responsabilité de sa vie ou celle de ses réactions.

Attention, ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dit.

Responsabilité ne veut pas dire faute.

Vous pouvez ne pas être fautif mais être responsable.

Je vous donne un exemple.

Vous êtes dans votre voiture, vous conduisez et une autre voiture vous fonce dedans : elle ne s’est pas arrêtée au STOP.

La personne conduisant l’autre voiture est fautive, vous non.
Mais la personne qui est responsable de votre voiture : c’est vous.

Avec votre vie, c’est pareil : vous êtes le pilote aux commandes de votre vie.

Vous en êtes responsable, ce qui ne veut pas dire que vous êtes fautif de tout ce qui vous arrive.

Prendre ses responsabilités permet là aussi d’avoir plus confiance en soi et d’être plus confiant face aux autres.

Ça vous permet par exemple de reconnaitre vos responsabilités face aux autres.
D’admettre quand vous vous êtes trompé sans penser ou sentir pour autant que vous êtes nul, en-dessous de tout, inférieur.

Ça vous permet aussi de ne pas prendre la responsabilité de quelque chose qui ne vous concerne pas. Et de prendre uniquement votre part de responsabilité, pas celle du voisin.

(Au passage ous vous rendrez compte en faisant le tour de l’estime de soi que beaucoup plus de personnes que vous ne le pensez souffrent d’une mauvaise estime.
Et vous verrez bien que certaines de ces personnes ne prennent pas leurs responsabilités et cherchent à se défausser sur vous.)

Avec une bonne estime, vous saurez percevoir ça et laisser à l’autre sa responsabilité (même s’il n’en veut pas, vous ne la prenez pas non plus). Vous ne vous laisserez plus prendre au piège.

Imaginez un peu ce que ça va donner dans votre vie : vous allez arrêter de vous sentir coupable de tout, même quand d’autres veulent vous mettre un truc sur le dos alors qu’il n’y a pas de raison.

Comme vous prenez bien plus vos responsabilités, les autres vous feront naturellement plus confiance.

En plus, vous aurez plus de carburant pour avancer dans vos projets, plus de motivation profonde.

OK mais… j’ai peur !

Ça vous tente d’améliorer votre estime pour être plus heureux, plus confiant, moins stressé, plus libre d’être qui vous êtes, plus épanoui et joyeux ?

Certainement si vous êtes encore là à me lire !

Mais peut-être que ça vous fait peur.

Une partie de vous veut tout ça, veut avoir une meilleure estime.

Mais une autre a peut-être peur.

Peur de quoi ?

Vous avez peut-être peur de qui vous allez devenir si vous améliorez votre estime.

De ne plus vous reconnaitre.

Quelle est donc cette personne à laquelle vous serez confronté quand vous aurez augmenté ?

Cette personne, ce sera simplement VOUS.

Vous allez devenir + vous.

En fait lorsque votre estime n’est pas assez bonne, vous portez un masque.

Le masque de la personne qui se contraint à être qui elle n’est pas pour se faire accepter, pour faire tout bien comme il faut, pour parvenir à avancer dans la vie.

Comme si vous étiez en train de jouer un rôle une bonne partie de votre vie, un rôle que vous n’aimez pas vraiment, qui ne vous correspond pas.

Comme si vous aviez enfilé une tenue qui ne vous va pas, dans laquelle vous vous sentez engoncé, pas à l’aise mais vous la portez quand même parce que c’est la mode et que vous vous dites que vous y êtes bien obligé.

Tout ce que vous allez faire en améliorant votre estime, c’est de retirer le masque.

Vous allez alors pouvoir jouer votre propre rôle, bien plus facile car vous n’avez pas à penser comment vous devez vous comporter, quoi dire dans telle ou telle situation, parce que vous agissez de façon naturelle.

C’est comme si vous alliez revêtir une tenue qui vous va à ravir, des habits qui vous mettent en valeur et dans lesquels vous vous sentez confortable, confiant.

En augmentant votre estime, vous allez simplement mettre en valeur qui vous êtes réellement, comme une vulgaire pierre que vous allez transformer en diamant magnifique.

Vous avez toujours été VOUS.

Simplement, vous le cachiez, pour tout un tas de raisons qu’on va voir ensemble.

Les causes d’une mauvaise estime

Car c’est important de comprendre les raisons qui font que vous en êtes là aujourd’hui avec une estime pas top pour pouvoir l’améliorer.

Je veux dire, c’est comme tout souci dans la vie : quand vous connaissez la cause du problème, c’est plus facile de le résoudre.

Je vous donne un exemple : mettons que vous avez mal au doigt, vous prenez un cachet pour calmer la douleur.

Sauf que ça n’a pas beaucoup d’effet.
Pourquoi ?

Parce que vous avez une écharde plantée dans le doigt : tant que vous ne l’avez pas retirée, vous allez continuer d’avoir mal.
Et par-dessus le marché, plus le temps passe, plus ça va empirer si tout ce que vous faites c’est de prendre cachet sur cachet pour calmer la douleur.

Avec le masque que vous portez, vous faites pareil.

Vous essayez bien des solutions pour améliorer votre situation, être plus heureux, avoir plus confiance en vous, être moins stressé. Mais la plupart d’entre elles ne résolvent pas le problème profond : une estime pas top.

Sauf qu’une mauvaise estime de soi peut avoir des tas de causes différentes, qui peuvent en plus se cumuler.

Chacun d’entre nous est différent.

Vous avez votre propre histoire de vie et c’est important de savoir comment vous en êtes arrivé là pour retourner la situation en votre faveur pour améliorer votre estime et ainsi en retirer tous les bénéfices qui en découlent.

Ainsi je préfère vous prévenir : ma méthode pour bénéficier d’une bonne estime n’est pas conçue sur un schéma où tout le monde rentrerait dans le même moule pour sortir tout bien comme il faut, formaté à souhait comme un pauvre boulon dans une usine.

Cela n’aurait aucun intérêt car ce n’est vraiment pas la meilleure façon d’améliorer votre vie.

C’est pour ça que contrairement à un livre par exemple qui reste souvent dans la généralité (et donne rarement du concret pour appliquer concrètement dans la vie de tous les jours), j’ai conçu ma méthode pour qu’elle s’adapte à vous, en tant qu’individu unique, pour que tout ce qu’on va voir ensemble soit applicable directement dans votre vie (et je vous donne des tas d’exemples en prime).

La solution

Pour vous aider à améliorer votre estime durablement pour être plus heureux, plus confiant, moins stressé, plus libre d’être qui vous êtes face aux autres et plus joyeux au quotidien j’ai créé une méthode que je partage avec vous dans ma formation avancée « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes ».

Avec « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes », je vous prends par la main de A à Z, je vous montre la façon la plus rapide pour augmenter significativement votre estime et ce de façon durable.

Durable car c’est bien beau les séminaires qui vous donnent un gros coup d’énergie et de motivation, ça l’est moins quand le soufflet retombe quelques jours plus tard, vous plongeant dans un état pire qu’avant…

Vous pouvez suivre la formation même si vous n’y connaissez rien en développement personnel.

N’importe quelle personne qui souffre d’une mauvaise estime peut l’améliorer parce qu’il suffit de suivre le guide, les étapes que j’ai balisées.

En fait c’est par là que je suis passée pour améliorer et renforcer durablement mon estime personnelle, ce qui a eu et continue d’avoir des effets bénéfiques sur toutes les sphères de ma vie, que ce soi d’un point de vue personnel ou professionnel.

Sauf que moi, je dois vous l’avouer j’ai perdu beaucoup de temps et d’énergie à tester des méthodes pendant des semaines et des mois pour au final constater que ça ne marchait pas ou que ça empirait ma situation !

Évidemment j’ai fait le tri pour retenir uniquement ce qui fonctionne le mieux, ce qui est le plus simple et rapide pour améliorer votre estime.

Et j’ai condensé tout ça dans ma formation avancée « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes ».

À la fin de la formation, vous vivrez déjà concrètement les effets bénéfiques de l’amélioration de votre estime.

Imagniez comment sera votre vie une fois que vous aurez amélioré votre estime…

Quand vous serez plus heureux, plus joyeux au quotidien.

Quand vous ne vous énerverez plus pour un rien, que vous serez moins stressé.

Quand vous vous sentirez plus libre d’être vous-même face aux autres, quand vous serez moins sensible à la critique, moins angoissé.

Quand vous prendrez enfin du temps pour vous, pour prendre soin de vous et faire les choses que vous aimez, sans culpabiliser.

Imaginez comment seront vos relations avec vos proches, votre famille, vos amis mais aussi vos rapports avec vos collègues, vos supérieurs quand vous aurez plus confiance en vous. Une meilleure confiance en vous vous aidera à être plus heureux, plus serein dans votre vie personnelle et professionnelle.

Imaginez l’impact que cela aura sur votre carrière d’avoir une plus grande confiance en vous, d’oser vous exprimer, d’argumenter votre point de vue…

Quel impact cela aura sur vos décisions, sur vos objectifs, sur vos projets d’avoir plus confiance en vous, d’être plus paisible, de vous sentir mieux dans votre peau ?

Est-ce que vous avez envie de cela ?

Avec « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » à laquelle vous allez pouvoir avoir accès dans quelques instants, vous allez suivre un chemin étape par étape tout au long de cette formation qui vous amènera progressivement à développer une bonne estime et donc à être significativement plus heureux au quotidien, plus confiant, moins stressé, mieux dans votre peau et plus libre d’être vous-même face aux autres.

Le concept du Tribunal Intérieur sert de fil rouge tout au long de la formation. Il vous aide à comprendre au mieux, de façon simple et ludique, ce qu’il se passe en vous, et donc notamment à mieux gérer la petite voix que vous avez dans la tête et qui vous met parfois des bâtons dans les roues.

On commencera par mettre le doigt sur ce qui cloche et vous découvrirez pourquoi vous en êtes arrivé là, à ne pas vous sentir aussi heureux que vous pourriez l’être.
C’est nécessaire de savoir d’où on part pour arriver à bonne destination.

Car comme le disait le philosophe Sénèque :

Il n’y a point de vent favorable pour celui qui ne sait dans quel port il veut arriver.

Ensuite, vous allez en apprendre plus sur vous-même (capital pour coller au plus près de qui vous êtes vraiment et réellement vous sentir plus heureux). Nous verrons comment vous allez pouvoir renverser la vapeur et rebattre les cartes pour qu’elles soient en votre faveur.

Puis on verra comment vous pouvez mieux gérer les challenges du quotidien pour qu’ils vous affectent moins et qu’ils n’entachent pas votre estime et votre bonheur.

Enfin, on abordera bien évidemment comment être le plus possible fidèle à qui vous êtes vraiment, comment réagir lorsque votre estime est attaquée et comment l’entretenir pour qu’elle se maintienne à un bon niveau.

Et tout ça, ça va vous aider entre autres à devenir plus heureux, plus confiant en vous, moins stressé et plus libre d’être vous-même.

Voilà le programme

Découvrez en détail ce que vous allez obtenir dans ma formation :

• 8 modules, chacun composé de plusieurs vidéos pour près de 11h30 de contenu total !
  (Vous pouvez par exemple mettre sur pause une vidéo, reprendre où vous l’avez laissé ou la revoir, autant de fois que vous le souhaitez, c’est totalement libre !)
• Une progression à votre rythme, étape par étape
• Des exercices réguliers pour voir au plus vite des résultats concrets
• Des Fiches Pratique pour une vision globale et une mise en pratique dans votre vie
• 16 Fiches Concepts pour mieux appréhender et appliquer les notions découvertes
• De nombreux documents en prime pour vous aider
• Une version audio (mp3) ainsi que la transcription (version texte) de chaque vidéo : vous pouvez donc utiliser le support qui vous convient le mieux entre la vidéo, l’audio et l’écrit
• La possibilité de télécharger l’ensemble du contenu chez vous !

Ainsi, vous pouvez suivre la formation à votre rythme, revenir dessus quand vous le souhaitez, même sans connexion Internet. Vous possédez la formation A VIE !

Votre temps est précieux, je le sais. J’en ai tenu compte pour mettre au point ma formation.

Ainsi vous engrangez un maximum en un minimum de temps. Vous obtenez des résultats rapides.

Et cerise sur le gâteau…. je vous offre 2 Bonus !

Bonus 1

Ce premier Bonus, qui représente une 2ème formation à lui seul de près de 3h30 de contenus accompagnés de plusieurs ressources dont 2 Fiches Concepts, vous permet d’aider les enfants (les vôtres, ceux de votre entourage) à bénéficier d’une bonne estime.

Et même si vous n’avez pas d’enfants (y compris dans votre entourage),
vous allez découvrir plein de choses qui pourront vous servir dans la vie de tous les jours pour améliorer VOTRE quotidien et VOS relations avec les autres (y compris avec les enfants évidemment).

Autrement dit, vous avez gratuitement accès à une 2ème formation d’une valeur de 97 euros !

Bonus 2

Je vous livre 4 techniques simples (et rapides), avec texte et illustrations, vous permettant de réduire rapidement votre stress et d’augmenter votre confiance en vous, et ce grâce à une modification de votre physiologie.
Il prend la forme d’un fichier pdf que vous pourrez trimballer avec vous au besoin au quotidien, par exemple sur votre Smartphone.

Vos Options :

Évidemment, comme les heures que je suis en mesure de consacrer au coaching sont limitées, il est possible que je clôture les inscriptions à l’option Premium avant la fermeture des portes de la formation prévue à mercredi 6 juin 2018 à 17h.

Si vous souhaitez consulter le programme détaillé de « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » : CLIQUEZ SUR CE BOUTON

Combien ça vous a coûté jusqu’ici …

… en ressources, en années passées à ne pas être aussi heureux que vous pourriez l’être ?

Sans doute bien plus que l’investissement que vous ferez si vous décidez de prendre le taureau par les cornes et de suivre cette formation…

Est-ce que vous êtes de ceux qui attendent inlassablement de devenir plus heureux, plus confiant, moins stressé et mieux dans leur peau par enchantement ?

Comme ça, comme un miracle ?
Comme s’ils allaient gagner au loto sans même avoir joué ?

Ils peuvent attendre longtemps comme ça. Encore et encore.

Ils espèrent qu’un facteur extérieur à eux change leur vie d’un claquement de doigt pour que tous leurs souhaits se réalisent.

Prenez bien conscience que vous êtes la seule personne à pouvoir vivre VOTRE vie.

Alors vous pouvez soit continuer ainsi à attendre un miracle.

Soit prendre vos responsabilités, agir et vous investir personnellement pour améliorer votre vie, votre quotidien.

C’est seulement lorsque vous prenez et assumez vos responsabilités en la matière que vous vous donnez les meilleures chances.

 
CLIQUEZ maintenant sur l’un des boutons ci-dessous pour choisir votre option et validez votre inscription (les inscriptions ferment mercredi 6 juin 2018 à 17h) :

Évidemment, comme les heures que je suis en mesure de consacrer au coaching sont limitées, il est possible que je clôture les inscriptions à l’option Premium avant la fermeture des portes de la formation.

Est-ce que la formation « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » est pour vous ?

La formation n’est pas pour vous si…

• Vous cherchez une solution hyper rapide, du style être heureux 100% du temps et ne plus être jamais stressé en seulement 3 jours, une solution miracle qui vous permettra d’un claquement de doigts de voir vie changer du tout au tout et cela sans rien faire ou presque
• Vous pensez que tout va s’arranger pour vous comme par magie : je vais vous accompagner et vous montrer la voie pour améliorer votre estime qui impacte toutes les sphères de votre vie. Mais vous seul pouvez faire le job pour y parvenir en suivant toutes les étapes et en réalisant les exercices
• Vous souhaitez une solution universelle qui fonctionne pour tout le monde : ça n’existe pas puisque chacun est différent. D’où l’intérêt de la formation « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » qui vous permet de révéler pourquoi vous en êtes là aujourd’hui ce qui vous donnera un tremplin pour vous en sortir : car vous n’êtes pas une personne lambda
• Vous espérez que je vais vous dire dans quelques lignes que ma formation vous permettra de ne plus jamais avoir de souci et qu’elle va absolument régler tous les problèmes de votre vie. Je sais que certains promettent ça, c’est leur choix, chacun son éthique et ce n’est pas la mienne
• Vous voulez bien être plus heureux, avoir plus confiance en vous, être moins stressé et plus libre d’être vous-même face aux autres mais… vous n’avez pas vraiment envie de prendre quelques instants pour ça et préférez attendre un coup de chance
• Vous n’avez pas vraiment envie de changer et ne souhaitez pas être plus heureux (parfois certains préfèrent rester dans leur état et se plaindre, c’est OK, tout le monde n’est pas forcément prêt)
• Vous recherchez une formation « Bisounours » qui ne va vous challenger en rien, qui ne va rien vous faire découvrir et va vous conforter dans vos idées. Bref, vous ne voulez pas être secoué en quoi que ce soit (non pas que je vous cris dessus ou quoi dans la formation hein^^). Simplement, il y a de fortes chances que ce que vous allez découvrir dedans va vous remuer, rien que si vous regardez (ou écoutez) attentivement la formation. Parce que vous allez prendre conscience de plein de choses sur vous, notamment sur ce qui vous a amené à développer une piètre estime de vous-même. Or c’est justement lorsque l’on découvre des choses sur nous, lorsque l’on met le doigt sur ce qui cloche et qu’on a des « révélations » que l’on peut avancer
• Vous vous dites que 120 jours c’est trop long (depuis combien de temps vous n’êtes pas heureux, pas bien dans votre vie ? Bien plus de 120 jours sans doute…)

« Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » est pour vous si…

• Vous avez l’intention de suivre sérieusement cette formation : c’est-à-dire de regarder (ou écouter ou lire) chaque vidéo attentivement, de consulter les documents fournis, de faire les exercices
• Vous souhaitez réellement améliorer votre vie, c’est-à-dire vous sentir mieux dans votre peau, être plus heureux au quotidien, plus confiant, moins stressé et plus libre d’être vous-même
• Vous savez au fond de vous qu’un changement profond pour être plus heureux, avoir plus confiance en vous, êtres moins stressé et plus libre d’être vous-même durablement ne s’effectue pas d’un coup de baguette magique : sinon vous n’en seriez pas là ! C’est cependant tout à fait accessible et cela demande de l’engagement et de la persévérance
• Vous en êtes à un point où vous en avez marre que votre situation ne s’améliore pas malgré vos efforts, que ce soit sur un plan personnel ou professionnel, par manque de confiance en vous, trop de stress et parce que vous n’osez pas dire ou faire plein de trucs par peur du regard des autres, de leurs jugements et critiques
• Vous avez bien conscience du fait que suivre cette formation ne résoudra pas tous vos problèmes : c’est une solution éprouvée qui fonctionne pour améliorer votre estime, ce qui aura des répercussions positives sur toutes les sphères de votre vie. Pour autant, elle ne peut tout solutionner
• Vous avez peut-être peur que la formation remue des choses en vous et malgré tout, vous savez que c’est nécessaire pour progresser : quoi de mieux que le statut quo pour stagner (ou régresser) en effet… Donc vous êtes prêt à franchir le cap, à mettre au clair ce qui vous a amené à développer une mauvaise estime pour vous permettre de dépasser ça, de le transcender pour améliorer votre quotidien
• Vous avez bien compris que c’est un investissement qui va vous rapporter tout au long de votre vie parce que vous allez développer des bases solides pour vous sentir mieux et affronter plus efficacement et sereinement les challenges du quotidien, notamment grâce à une meilleure confiance en vous, un stress réduit et une plus grande liberté d’être vous-même

Évidemment, comme les heures que je suis en mesure de consacrer au coaching sont limitées, il est possible que je clôture les inscriptions à l’option Premium avant la fermeture des portes de la formation.
En tous les cas, les inscriptions ferment mercredi 6 juin 2018 à 17h.

Finalement, 2 options s’offrent à vous :

• La 1ère, c’est celle que vous vivez actuellement : vous continuez d’avoir la même vie dans laquelle vous ne vous sentez pas vraiment bien, pas heureux, pas confiant, pas vous-même et stressé tout en sachant que cela n’est bon ni pour vous, ni pour votre entourage. Et qu’en plus, cela ne va certainement pas s’arranger tout seul et même empirer !

• La 2ème option, c’est d’essayer quelque chose de différent, de nouveau. De ne pas faire reposer votre avenir, votre bien-être, votre confiance en vous, votre sérénité, votre bonheur, uniquement sur la chance, en espérant qu’une fée vous rende la vie meilleure comme ça d’un coup de baguette magique. Mais sur une méthode éprouvée qui fonctionne.

Que se passera-t-il pour vous…

… dans 6 mois, dans un 1 an, dans 10 ans, dans 20 ans si vous restez dans cet état ?

Comme le disait Albert Einstein :

La folie, c’est d’agir encore et toujours de la même façon et de s’attendre à un résultat différent

Bien sûr, encore une fois, vous pouvez tout à fait améliorer de vous-même votre estime (si vous ne comptez pas sur la chance, cela va sans dire !).

Moi ce que je vous propose c’est une méthode rapide qui fonctionne dans laquelle je vous prends par la main et où tout ce que vous avez à faire, c’est de suivre le chemin que j’ai balisé pour vous étape par étape pour qu’à la fin, vous puissiez profiter d’une meilleure estime de vous-même avec toutes les clés en votre possession pour continuer de l’améliorer et l’entretenir, et ça sur la durée.

À vous de voir donc si vous préférez tester plein de choses tout seul par vous-même au risque que ça prenne du temps et que vous vous trompiez de chemin en cours de route.

C’est vous qui voyez : vous êtes responsable de votre vie.

Pour profiter immédiatement de ma méthode et de la formation « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » et devenir ainsi plus heureux au quotidien, plus confiant, moins stressé et plus libre d’être vous-même face aux autres c’est très simple.

Il vous suffit de CLIQUER sur l’un des boutons ci-après pour choisir l’option qui vous convient.

Vous arriverez alors sur une page ou tout ce qu’il vous restera à faire, c’est d’indiquer vos coordonnées afin que je sache à qui et où envoyer la formation que vous pourrez commencer dans les minutes qui suivent.

Évidemment, comme les heures que je suis en mesure de consacrer au coaching sont limitées, il est possible que je clôture les inscriptions à l’option Premium avant la fermeture des portes de la formation.
(Les inscriptions ferment mercredi 6 juin 2018 à 17h)

Pourquoi passer à l’action dès maintenant ?

Si vous êtes toujours là à me lire, c’est très certainement que vous en avez plus que marre.

Vous en avez marre de ne pas être aussi heureux que vous pourriez l’être alors que vous sentez que c’est à votre portée.

Vous en avez marre que votre manque de confiance en vous nuise à vos échanges avec les autres, à vos relations, à votre carrière.

Vous en avez ras-le-bol de subir les effets néfastes du stress sur votre mental, votre énergie, votre corps car ça vous épuise et vous ruine le moral.

Vous n’en pouvez plus de vous contorsionner à être quelqu’un de différent de qui vous êtes vraiment au fond de vous, de porter un masque pour vous faire accepter, pour plaire aux autres, pour « faire et être tout bien comme il faut » en plus sans retirer le fruit de vos efforts.

Vous savez que si vous ne changez rien, vous risquez fort de le regretter amèrement…

Vous ne trouvez pas que vous avez déjà payé le prix fort jusque là ? Et plus le temps passera, plus ce coût augmentera durement et vos regrets avec…

Avec la formation « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » ça va changer !

En augmentant votre estime, c’est toutes les sphères de votre vie que vous allez améliorer parce que vous serez plus heureux, plus confiant, moins stressé et plus libre d’être qui vous êtes face aux autres.

Et puis, vous le savez peut-être : la formation ouvre ses portes seulement 2 à 3 fois par an, et pour quelques jours seulement.

Donc vous savez ce que vous risquez si vous ratez le coche : de rester dans l’état dans lequel vous êtes, et peut-être de voir votre situation encore empirer, et cela encore durant de nombreux mois.

Évidemment, comme les heures que je suis en mesure de consacrer au coaching sont limitées, il est possible que je clôture les inscriptions à l’option Premium avant la fermeture des portes de la formation.
(Les inscriptions ferment mercredi 6 juin 2018 à 17h)

Une fois que vous aurez cliqué…

…sur l’un des boutons option ci-dessus, vous serez dirigé vers une page sécurisée (comme en témoigne le petit cadenas vert à côté de l’adresse Internet) pour entrer vos coordonnées et les valider.

Dès que c’est fait, vous êtes inscrit et vous recevrez rapidement 2 e-mails (d’où l’importance de saisir une adresse mail valide et de vérifier vos spams au cas où) :

• 1 premier e-mail vous donnant vos codes d’accès confidentiels privés à l’espace membre pour commencer tout de suite la formation
• 1 deuxième e-mail où je vous livre mes conseils personnels pour profiter au mieux de la formation

Même si vous n’avez pas le temps de démarrer dès aujourd’hui le programme, c’est OK puisque vous pourrez le débuter dès que vous en aurez l’opportunité.

« Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » n’est en effet pas limitée sur la durée : vous pouvez suivre la formation à votre rythme, prendre le temps qu’il vous faut.

Donc le meilleur moment pour investir, dans « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes », c’est maintenant !

Car prenez bien conscience du fait que vous ne pouvez pas être heureux si vous n’êtes pas libre d’être vous-même. Si vous êtes souvent stressé, que vous n’avez pas d’énergie, que vous manquez d’envie, de confiance en vous, que vous avez des pensées négatives.

Et la formation vous permet de renverser la situation : car si le bonheur ne vous vient pas naturellement, vous savez que vous devez changer des choses dans votre vie. Et augmenter votre estime vous permet de mettre toutes les chances de votre côté.

Commencez tout de suite la formation « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » : CLIQUEZ sur l’un des boutons ci-dessous pour choisir votre option : (les inscriptions ferment mercredi 6 juin 2018 à 17h)

Évidemment, comme les heures que je suis en mesure de consacrer au coaching sont limitées, il est possible que je clôture les inscriptions à l’option Premium avant la fermeture des portes de la formation.

Garantie béton armé de 30 jours

Et puis bien évidemment, les risques, c’est moi qui les prend entièrement.
Je trouve cela normal et ça vous illustre à quel point je crois en ma formation.

De ce fait, si au bout de 30 jours vous n’êtes pas satisfait pour x raison de la formation, alors je vous rembourserai 100% de votre investissement.

En clair : cela ne vous aura rien coûté ?

Alors, CLIQUEZ maintenant sur l’un des boutons ci-dessous avant que la formation ne ferme ses portes : vous avez jusqu’à mercredi 6 juin 2018 à 17h.

Évidemment, comme les heures que je suis en mesure de consacrer au coaching sont limitées, il est possible que je clôture les inscriptions à l’option Premium avant la fermeture des portes de la formation.

Vous vous posez des questions ?

(cliquez sur le bouton bleu + devant la question pour voir la réponse)

+ Si j’améliore mon estime, est-ce que je ne risque pas de devenir arrogant ?

+ Est-ce que je devrais investir à nouveau si la formation est mise à jour pour profiter des nouveautés ?

+ Est-ce que c’est possible de regrouper les séances de coaching pour qu’elles soient plus longues ?

+ Je souhaite prendre l’option Premium avec accompagnement personnalisé mais je n’ai pas Skype ! Comment faire ?

+ Combien de temps dure la formation ?

+ Combien de temps faut-il consacrer à la formation ? Dois-je la suivre dans un temps imparti ?

+ Comment ça se passe une fois que je me suis inscrit ?

+ Est-ce que je peux m’inscrire dans quelques temps ?

 
 
Bien sûr tout au long de la formation, vous pouvez me contacter directement grâce à la Messagerie de votre espace formation privé personnel.

Dès maintenant, vous avez accès à toute une première partie vous expliquant le fonctionnement de la formation, la FAQ (Foire aux questions), une série de vidéos pour vous aider rapidement à vous sentir mieux dans votre peau ainsi qu’au Module 1.1 pour partir du bon pied et commencer à votre chemin qui vous mènera à une meilleure estime et donc plus de bonheur, une meilleure confiance en vous, moins de stress et plus de liberté d’être vous-même face aux autres.

On se retrouve donc tout de suite dans l’espace formation ! avec la présentation de la formation et le Module 1.1 avec sa vidéo, sa fiche Activité, sa version audio .mp3 et sa transcription qui va poser les bases pour que vous puissiez repartir du bon pied dans votre vie 🙂

Évidemment, comme les heures que je suis en mesure de consacrer au coaching sont limitées, il est possible que je clôture les inscriptions à l’option Premium avant la fermeture des portes de la formation.
(Les inscriptions ferment mercredi 6 juin 2018 à 17h)

@tte de suite dans l’espace formation 🙂
Marine

* Source : études scientifiques, Sonja Lyubomirsky, professeure de psychologie à l’Université de Californie aux Etats-Unis