120 jours pour être plus heureux

120 jours pour être plus heureux

Et si vous pouviez réduire stress, peur, colère et frustrations
pour être plus épanoui, confiant, serein et mieux dans votre peau au quotidien,
en étant en harmonie avec vous-même… ?

 
 
Aujourd’hui, peut-être que…

  • Vous vous sentez souvent stressé et vous avez le sentiment d’être débordé
  • Vous ressentez régulièrement de la fatigue, du découragement et vous manquez parfois de motivation pour avancer
  • Vous remarquez que vous êtes très sensible au regard des autres, à ce qu’ils peuvent penser et dire de vous, et ça vous angoisse parce que vous avez peur d’être rejeté, de ne pas être accepté
  • Vous éprouvez de grandes difficultés à gérer les réflexions et critiques
  • Vous faites votre maximum pour faire « tout bien comme il faut », pour que les autres vous apprécient mais… au final vous vous rendez souvent compte que ça n’a pas l’air de suffire et ça vous démoralise
  • Vous avez l’impression de porter un masque, de ne pas être qui vous êtes vraiment face aux autres, parce que vous avez peur de leur jugement
  • malheureux

  • Vous vous sentez parfois triste, déprimé, notamment parce que vous pensez ne pas avoir de chance et ne pas savoir comment vous en sortir
  • Vous trouvez que vous n’avez pas ou peu de qualités mais beaucoup de défauts
  • Vous éprouvez des difficultés à gérer correctement votre argent, vous réalisez que vous l’utilisez comme un outil pour vous réconforter de votre malheur en le dépensant pour des trucs qui ne vous plaisent pas tant que ça
  • Vous en avez marre de vivre sous le poids d’émotions et pensées négatives

Ça vous parle ?

Si c’est le cas, vous savez sans doute au plus profond de vous que vous ne pouvez pas continuer encore longtemps ainsi.

Que si vous poursuivez sur cette pente glissante que vous semblez avoir prise sans vous en rendre compte, alors vous avez de fortes chances que tomber dans un gouffre.

Et de vous retrouver dans quelques temps dans une situation bien pire que maintenant.
Vous vous direz peut-être alors que ce que vous vous viviez à l’époque (c’est-à-dire là maintenant !), ce n’était rien à côté de ce vous endurez…

Le truc c’est que vous êtes peut-être comme beaucoup à vous dire que c’est la fatalité.
Votre destin même peut-être d’avoir une vie qui ne vous convient pas, dans laquelle vous ne vous sentez pas vous-même, pas « naturel », pas bien dans vos baskets.

Et pourtant…

Pourtant une petite partie de vous ne veut pas accepter cela et vous donne l’espoir que ça pourrait être différent. Et vous la croyez (à raison !)

Mais vous ne savez pas trop comment vous en sortir…

Enfin si, vous vous dites qu’il vous suffirait juste d’être plus heureux.

Peut-être que vous avez essayé des trucs pour ça d’ailleurs.

Par exemple, en dépensant votre argent dans des biens matériels et activités, pour être à la mode, dans l’air du temps. Sur le moment, ça vous fait baisser cette sorte de pression que vous éprouvez peut-être mais… ça ne dure pas.

Le problème est que plus vous cherchez à être heureux, plus vous risquez de passer à côté du bonheur.

Paradoxal non ?

Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que le bonheur n’est pas un truc qu’on attrape une fois et hop c’est bon on est tranquille pour toute la vie et on peut l’expérimenter tout le temps.

On veut être heureux et pour ça on cherche les moyens d’être heureux mais… pas au bon endroit.

Souvent on croit que c’est à cause de nos circonstances extérieures qu’on est malheureux.
Alors oui, cela joue mais… beaucoup moins qu’on ne le pense a priori !

En fait, la recherche scientifique montre que nos circonstances extérieures jouent pour… 10%* seulement sur notre niveau de bonheur !

Difficile à croire n’est-ce pas ?

Et pourtant, vous avez l’intuition que ça ne doit pas être bien loin de la réalité quand vous voyez des personnes beaucoup plus pauvres et mal loties que vous, notamment dans des pays lointains, paraitre bien plus heureuses que vous.
Malgré leurs conditions extérieures déplorables.
Malgré leur malchance.

De quoi dépend votre bonheur, outre vos conditions extérieures ?

Eh bien de… votre capital de départ.

Oui, on n’est pas tous logés à la même enseigne malheureusement à ce niveau.

Certains jouissent d’un capital de bonheur important dès la naissance alors que d’autres sont moins bien pourvus à ce niveau.

Cela étant dit, il y a peu de chance que vous partiez avec un capital de départ complètement nul…

Pour combien compte notre capital de départ dans notre niveau de bonheur ?
50%* si l’on en croit les scientifiques.

Oui, c’est énorme.
Oui, cela veut dire que certaines personnes ont un potentiel de bonheur plus élevé que le vôtre parce qu’à la base, elles ont eu plus de chance.

Est-ce une raison pour baisser les bras et vous dire « ah ben tu vois, j’ai bien raison de me dire que je n’ai pas de chance et que c’est le destin qui veut que je ne connaisse pas le bonheur » ?

Non !

Parce qu’il y a une bonne nouvelle dans tout ça.

Si si, je vous assure 🙂

La bonne nouvelle…

C’est que votre bonheur dépend à … 40%* de vous.

C’est génial non ?

Car ça veut dire que vous avez en votre possession les moyens d’élever de 40% votre niveau de bonheur quotidien : vous avez ce potentiel entre vos mains.

Tout dépend de vous.

Vous pouvez vous investir personnellement pour augmenter votre niveau de bonheur de 40% !

Ça vous tente ?

Si oui, alors je vous conseille d’être particulièrement attentif à la suite.

Déjà, je préfère vous prévenir : non, je ne vais pas vous parler d’une solution miracle qui va vous permettre d’augmenter d’un coup d’un seul votre niveau de bonheur de 40%.

Ce que je vais évoquer avec vous, c’est 2 choses :

1) La base de votre bonheur

2) Comment une fois que vous avez cette base solide, elle augmente considérablement vos chances d’élever votre niveau de bonheur jusqu’à 40%

Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que votre bonheur ne dépend pas d’un seul facteur.

maison solide

Un peu comme une maison ne se compose pas d’un seul matériau, d’une seule pièce, d’un seul objet à l’intérieur.

Il faut de multiples matériaux et compétences pour construire une maison, pour la meubler, pour la décorer.

Le bonheur c’est pareil.

Ce qu’il vous faut pour votre bonheur, tout comme pour une maison, c’est une base saine, une structure solide sur laquelle pourra s’appuyer tout le reste.

maison mal conçue

Si votre maison est mal conçue, de travers et peu solide, peu importe toute la décoration que vous pourrez mettre.

Elle finira par vous tomber sur la figure à un moment ou un autre.

En revanche, si votre maison est bien conçue comme il faut, avec des fondations profondes, elle est assez solide pour supporter tout le reste : l’agencement et la décoration.

À ce stade, vous vous demandez peut-être quelle est la base du bonheur ?

Je ne vais pas vous faire patienter plus longtemps.

La base de votre bonheur, c’est votre estime personnelle qui représente ni plus ni moins que le socle de votre bien-être.

Une bonne estime vous permet d’avoir des bases solides qui vous permettent d’augmenter progressivement votre niveau de bonheur.

Votre estime représente à quel point vous vous sentez bien avec vous-même.

Or comme le dit si bien Mihaly Csikszentmihalyi, auteur du livre Vivre (Flow en anglais) :

La véritable satisfaction devant la vie ne provient pas du fait de devenir riche ou mince, mais du sentiment profond de se sentir bien avec soi-même.

Et n’est-ce pas cela finalement le véritable bonheur ?

Être satisfait devant la vie ?

Se sentir bien avec soi-même ?

Vous vous posez alors peut-être quelques questions…

…comme :

—> Mais alors, une bonne estime à la base ça ne permet pas déjà d’augmenter notre niveau de bonheur ?

Si bien sûr !

Pour prendre mon exemple, développer positivement mon estime m’a permis et me permet toujours d’être bien plus heureuse au quotidien. Quant à le quantifier… Je dirai que je suis entre 20% et 30% plus heureuse qu’avant d’avoir élevé mon estime.

Donc on va dire qu’augmenter votre estime vous permet d’élever d’au moins 10% de votre niveau de bonheur.
Autrement dit, une bonne estime représente au minimum 25% du potentiel de croissance de votre bonheur (10% de 40% = 25%).

—> Une bonne estime = +10% de bonheur ?

C’est une estimation minimum pour vous donner un ordre d’idée en ressenti concret.

Tout ça pour vous dire qu’en fait, si votre estime est actuellement au ras-des-pâquerettes, l’augmenter vous permettra d’être significativement plus heureux.

Et quand je dis significativement, cela veut dire que vous en ressentez les bénéfices concrètement au quotidien.
J’y reviendrai plus tard donc lisez bien ce suit 😉

—> OK mais si mon estime est mauvaise, ce que tu sous-entends c’est que j’ai moyen de l’augmenter ?

Oui, carrément !
Que votre estime soit mauvaise ou moyenne, vous pouvez l’augmenter et donc élever votre niveau de bonheur au jour le jour.

—> Cool ! Mais comment je fais alors pour élever mon niveau d’estime et être plus heureux ?

C’est ce qu’on va voir ensemble dans les lignes qui suivent 🙂
 

Votre niveau d’estime représente à quel point vous vous sentez bien avec vous-même, et à quel point vous vous sentez valable : c’est à dire quelle valeur vous vous donnez à vous-même.
Et cela d’un point de vue conscient et inconscient.

Vous pouvez ainsi vous dire que bien sûr vous êtes quelqu’un qui a de la valeur alors que vos pensées, émotions et comportements sont en contradiction avec cette affirmation.

Par exemple lorsque votre estime est mauvaise, vous évoluez dans la vie derrière un masque.

Ce n’est pas votre faute

Ce masque, vous l’avez mis (souvent inconsciemment) pour vous protéger du regard des autres, de leur jugement. Pour « faire tout bien comme il faut » parce qu’on vous a fait comprendre qu’il faut se conformer aux attentes des autres, de la société.

Sauf que ce masque que vous portez, il ne vous rend pas heureux.

C’est comme si vous deviez en permanence jouer le rôle de quelqu’un d’autre, comme un acteur. Vous vous perdez vous-même dans ce rôle au point que parfois, vous pensez être le personnage, vous oubliez l’acteur dessous (c’est à dire VOUS).

Et vous vous efforcez de tenir au mieux votre rôle, de porter au mieux votre masque au point d’investir dedans, car vous pensez que c’est ce qu’il faut faire. Sauf que ça ne vous rend pas plus heureux, bien au contraire. Plus vous jouez ce rôle à la perfection, plus vous vous sentez mal dans votre vie.

Enfin… dans cette vie.

Car ce n’est pas VOTRE vie que vous vivez, c’est celle du personnage que vous vous êtes inconsciemment construit derrière le masque pour vous protéger du monde, par peur du regard des autres, de leurs critiques, et cela, pour être accepté.

Avec votre masque, vous donnez peut-être le change auprès des autres.

masque

Peut-être que vous seul savez que vous portez un masque, que vous jouez le rôle d’un personnage (trop) éloigné de qui vous êtes au plus profond de vous.

Et peut-être que du coup vous êtes régulièrement victime du syndrome de l’imposteur.
Pas fondamentalement parce que vous êtes inférieur aux autres contrairement à ce que l’on pense généralement.

Mais parce qu’au fond de vous, vous savez que vous n’êtes pas vous-même, que vous portez un masque, que vous jouez un rôle. Vous avez peur d’être démasqué.
Peur que les autres se rendent compte que vous n’êtes pas qui vous semblait être.
Et ça vous angoisse qu’on découvre que derrière le masque, il y a votre vrai vous que vous jugez imparfait. Ce masque, vous le portez justement être essayer au maximum d’être parfait.

Mais personne n’est parfait en soi, dans le sens parfait de façon universellement reconnue.

En revanche, vous pouvez être parfait : la version parfaite de vous.

Vous vous en approchez énormément lorsque vous avez le courage de retirer le masque et que vous vous autorisez à être authentique. Ce que vous permet une bonne estime.

Ce n’est pas votre faute encore une fois si vous portez un masque.
Vous ne l’avez pas fait exprès.

C’est juste que c’est comme ça que vous avez compris qu’il fallait faire et être dans la vie.

Sauf que vous réalisez je l’espère maintenant que ce masque, ce rôle, ne vous aident pas à être heureux.

C’est du gâchis de vous cacher derrière le masque, derrière le rôle.

Vous en souffrez.

clé

Vous êtes en souffrance parce qu’une petite partie de vous, bien planquée au fond, sait que ce n’est pas vous. Elle meurt d’envie de s’exprimer mais ne peut pas, planquée qu’elle est sous le masque, derrière le rôle. Comme si elle était en cage et qu’on avait enfermé la clé dans un placard.

Cette clé, vous avez le pouvoir d’aller la chercher dans le placard.
De la mettre dans la serrure de la cage.

Et de libérer votre vrai vous pour être enfin heureux.

Il vous suffit de développer votre estime

Comme je l’ai fait moi-même.

Oui, j’ai porté un masque pendant de (trop) nombreuses années.
Oui j’ai joué un rôle, celui de la bonne petite fille qui s’évertue à faire tout bien comme il faut mais n’est point récompensée, loin de là…
Et non cela ne m’a pas rendue heureuse, bien au contraire.

Marine Katze

En revanche depuis que j’ai grandement élevé mon niveau d’estime, je me sens bien plus heureuse au quotidien.

Et ma bonne estime m’a aidé et m’aide encore à devenir progressivement plus heureuse, à évoluer positivement dans les différents domaines de ma vie.

En fait, vous pouvez voir votre estime comme votre force intérieure.

Une force sur laquelle vous vous appuyez dans tous les domaines de votre vie.

Si cette force est réduite, vous ne pouvez pas prendre de bons appuis dessus pour améliorer vos différents secteurs de vie.

Si cette force est importante, cela vous donne en revanche les ressources nécessaires pour améliorer et renforcer les divers domaines de votre vie.

Autrement dit, une fois que votre estime est bonne, vous avez les fondations solides pour améliorer encore plus votre vie et votre niveau de bonheur.

bonhomme de neige

Une bonne estime vous permet d’amorcer l’effet boule de neige.

Vous savez, vous constituez une bonne petite boule de neige bien compacte, solide, dans vos mains. Et ensuite vous pouvez la rouler dans la neige pour que cette boule amalgame encore plus de neige et grossisse à vue d’œil… pour finalement devenir un bonhomme de neige.

La petite boule de neige, c’est votre bonne estime (qui augmente votre bonheur et vous donne un socle solide pour le développer). Une fois faite, la petite boule de neige vous permet ensuite d’amalgamer plus facilement de la neige supplémentaire (= du bonheur en +) pour constituer une belle grosse boule de neige qui finit par devenir un beau bonhomme de neige (= être heureux).

Maintenant, vous vous demandez peut-être…

Concrètement, je fais comment pour augmenter mon estime et ainsi devenir plus heureux ?

Il se trouve que j’ai justement mis au point une méthodologie qui vous permet, à la fin du parcours, d’avoir une meilleure estime de vous-même, de continuer à la développer et à l’entretenir (essentiel, vu que l’estime fluctue !).

Au final, vous profitez ainsi d’une bonne estime personnelle durable qui vous permet d’être plus heureux au quotidien.

J’insiste sur le durable, c’est super important !

Car c’est bien joli de se sentir mieux un petit moment, par exemple le temps d’un séminaire ou tout le monde se booste.

Mais c’est une autre paire de manche que de voir ce sentiment de mieux-être se maintenir.

Et si cela peut faire du bien de se sentir mieux momentanément, ce n’est pas ce que je vous propose ici.

Ce que je vous propose avec ma méthode, c’est de vous sentir de mieux en mieux pour au final profiter d’une bonne estime durable et être plus heureux.

Et cela progressivement : comme ça vous ne retombez pas dans le gouffre au moindre pépin. Vous augmentez et consolidez petit à petit votre estime (et donc votre bonheur) à mesure que son niveau progresse. Comme les fondations d’une maison qui ne se font pas en 2 minutes mais prennent du temps pour être bien solides.

Mais je préfère vous prévenir : ma méthode pour bénéficier d’une bonne estime n’est pas conçue sur un schéma où tout le monde rentrerait dans le même moule pour sortir tout bien comme il faut, formaté à souhait comme un pauvre boulon dans une usine.

enthousiasme

Cette méthode que j’ai développée, elle vous permet de vous extirper de la souffrance qui vous touche et d’obtenir une bonne estime de vous-même, une bonne estime durable qui vous est propre, personnelle et qui vous permet d’être plus heureux.

Une fois développée et entretenue, votre bonne estime, socle de votre bonheur, vous soutiendra ensuite tout au long de votre vie pour être encore plus heureux.

N’importe quelle personne – oui, vous y compris 🙂 – peut développer une meilleure estime personnelle parce qu’il suffit simplement de se laisser guider et de suivre étape par étape le parcours de la méthode que j’ai créé.

Et ce, peu importe le niveau actuel de votre estime, même si elle est complètement dans le gouffre !

Ma méthode, je l’ai condensée dans une formation baptisée

«Boostez votre estime personnelle
en 8 étapes»

Suivre cette formation vous permettra d’augmenter progressivement votre estime et concrètement… :

  • D’être plus serein au quotidien : vous remarquerez que vous vous énerverez beaucoup moins et que vous serez moins stressé, moins frustré
  • D’avoir une plus grande motivation pour avancer dans vos projets
  • D’être moins sensible au regard des autres, à ce qu’ils peuvent penser et dire de vous : vous êtes moins angoissé et vous avez moins peur de leurs réactions à votre façon d’être
  • D’être plus vous-même, plus naturel : logique, vous vous souciez moins du regard des autres, vous vous permettez bien plus d’être qui vous êtes réellement au plus profond de vous. Et la petite cerise sur le gâteau ? Vous êtes plus apprécié !
  • De mieux gérer les réflexions et critiques des autres car vous savez quelles peuvent en être les origines et vous le prenez donc moins pour vous
  • De faire bien plus ce qui est bon pour vous, ce qui est important à vos yeux
  • De prendre plus soin de vous, sans culpabiliser, ce qui vous permet de vous sentir mieux, plus détendu
  • heureux

  • De diminuer vos pensées et émotions négatives, tant en termes de nombre que de puissance
  • D’éprouver bien plus souvent des émotions neutres là où auparavant les émotions négatives vous assaillaient
  • D’expérimenter bien plus de pensées et émotions positives au quotidien
  • De mettre le doigt sur vos qualités : vous en avez plein ! Ainsi, vous êtes bien plus fier et satisfait de vous
  • De mieux gérer votre argent et d’en avoir plus sur le compte à la fin du mois car vous le dépensez beaucoup moins pour combler votre malheur, pour des choses qui ne vous plaisent pas tant que ça. Au contraire, votre argent vous sert à vous valoriser et vous le mettez dans ce qui compte réellement à vos yeux
  • D’oser donner votre avis et dire ce que vous pensez même quand vous savez que d’autres peuvent ne pas être d’accord
  • De vous sentir plus accompli, plus en harmonie avec qui vous êtes et avec les situations que vous vivez
  • D’avoir plus d’espoir en l’avenir qui vous parait désormais bien plus attractif maintenant que vous avez remis votre vie sur de bons rails
  • D’être plus joyeux, paisible et calme au quotidien. C’est bien simple, votre vie vous parait plus légère, moins conflictuelle

Ça vous dit ?

CLIQUEZ ICI

pour commencer TOUT DE SUITE

Comment ça marche ?

« Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » se compose de 8 Modules progressifs dans lesquels je vous prends par la main de A à Z pour augmenter votre estime et l’entretenir afin d’être plus heureux et de vous donner un maximum de chance pour développer encore plus votre niveau de bonheur.

Un prérequis est toutefois capital : vous devez être prêt à vous engager.

En clair : à vouloir vraiment être plus heureux.

J’espère sincèrement pour vous que vous êtes prêt à aller mieux.
Que vous le souhaitez vraiment au plus profond de vous.

Car c’est le résultat que vous allez obtenir en suivant la formation « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes ».

Vous allez suivre un chemin étape par étape tout au long de cette formation qui vous amènera progressivement à développer une bonne estime et donc à être significativement plus heureux au quotidien.

Boostez votre estime personnelle en 8 étapes

Le concept du Tribunal Intérieur sert de fil rouge tout au long de la formation. Il vous aide à comprendre au mieux, de façon simple et ludique, ce qu’il se passe en vous, et donc notamment à mieux gérer la petite voix que vous avez dans la tête et qui vous met parfois des bâtons dans les roues.

On commencera par mettre le doigt sur ce qui cloche et vous découvrirez pourquoi vous en êtes arrivé là, à ne pas vous sentir aussi heureux que vous pourriez l’être.
C’est nécessaire de savoir de quelle situation on part pour arriver à bonne destination.

Ensuite, vous allez en apprendre plus sur vous-même (capital pour coller au plus près de qui vous êtes vraiment et réellement vous sentir plus heureux). Nous verrons comment vous allez pouvoir renverser la vapeur et rebattre les cartes pour qu’elles soient en votre faveur.

Puis on verra comment vous pouvez mieux gérer les challenges du quotidien pour qu’ils vous affectent moins et qu’ils n’entachent pas votre estime et votre bonheur.

Enfin, on abordera bien évidemment comment être le plus possible fidèle à qui vous êtes vraiment, comment réagir lorsque votre estime est attaquée et comment l’entretenir pour qu’elle se maintienne à un bon niveau.

La formation « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » se déroule sur…

120 jours

Ça peut paraitre beaucoup, mais c’est en fait assez rapide pour augmenter significativement votre estime, votre bien-être et votre bonheur de façon durable !

Le but en effet ce n’est pas de vous sentir mieux un moment et ensuite de retomber dans votre situation actuelle !

Depuis combien de temps est-ce que vous vous sentez mal ?
Avec le besoin d’aller mieux, d’être plus heureux ?

Sans doute bien plus que 120 jours…

Et sans doute que si vous aviez trouvé une solution miracle beaucoup plus rapide et facile, vous l’auriez déjà appliqué.

Dites-vous bien que 120 jours, ce n’est pas grand-chose pour évoluer positivement, être davantage vous-même, vous sentir mieux au jour le jour et être durablement plus heureux.

Combien ça vous a coûté jusqu’ici…

… en ressources, en années passées à ne pas être aussi heureux que vous pourriez l’être ?

Sans doute bien plus que 120 jours et l’investissement que vous ferez si vous décidez de prendre le taureau par les cornes et de suivre cette formation…

Est-ce que vous êtes de ceux qui attendent inlassablement de devenir heureux par enchantement ?

Comme ça, comme un miracle ?
Comme s’ils allaient gagner au loto sans avoir joué ?

combien ça vous a couté jusqu'ici

Ils peuvent attendre longtemps comme ça. Encore et encore.

Ils espèrent qu’un facteur extérieur à eux change leur vie d’un claquement de doigt pour que tous leurs souhaits se réalisent.

Prenez bien conscience que vous êtes la seule personne à pouvoir vivre VOTRE vie.

Alors vous pouvez soit continuer ainsi à attendre un miracle.

Soit prendre vos responsabilités, agir et vous investir personnellement pour augmenter concrètement votre bonheur et être plus heureux au quotidien.

C’est seulement lorsque vous prenez et assumez vos responsabilités en matière de bonheur que vous vous donnez les meilleures chances d’être heureux.

Imaginez comment serait votre vie dans quelques mois une fois que vous aurez suivi la formation…

Vous vous sentirez bien mieux dans votre peau, moins fatigué, plus naturel, plus satisfait de votre vie.

Vous serez aussi plus confiant, joyeux et serein au quotidien.

plus confiant, joyeux et serein

Votre vie vous paraitra plus légère, moins stressante, moins frustrante que ce qu’elle peut être actuellement. Car vous éprouverez bien moins d’émotions négatives et bien plus d’émotions positives. Vos pensées seront bien moins sombres et beaucoup plus agréables.

Vous serez en capacité de mieux gérer votre argent pour qu’il vous serve vraiment vous permettent de mieux prendre soin de vous et de vos priorités.

Vous serez moins sensible au regard des autres, à leur jugement. Vous oserez donner votre avis, dire ce que vous pensez.

Vous aurez bien plus confiance en l’avenir car vous aurez développé votre estime vous offrant un socle de bonheur solide sur lequel vous vous appuierez pour être encore plus heureux en améliorant vos différents domaines de vie.

De quoi se compose exactement
« Boostez votre estime personnelle
en 8 étapes » ?

De 8 Modules composés de 2 à 3 sous-Modules, de nombreuses vidéos (près de 11h30 de contenu !), des Fiches diverses et variées pour vous aider (que vous pouvez imprimer ou avoir avec vous sur votre Smartphone), des exercices pour entrer dans le concret de votre situation à vous.

audio

Je vous délivre aussi une version audio (mp3) ainsi que la transcription (version texte) de chaque vidéo : vous pouvez donc utiliser le support qui vous convient le mieux entre la vidéo, l’audio et l’écrit.

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Vous pouvez par exemple mettre sur pause une vidéo, reprendre où vous l’avez laissé ou la revoir (autant de fois que vous le souhaitez), c’est totalement libre !

Je vous guide à chaque étape du processus et vous indique précisément quand faire les exercices proposés pour avancer vers une meilleure estime et plus de bonheur.

Dès votre inscription vous avez accès à la formation via un espace membre personnel privé grâce auquel vous pouvez me contacter directement (et facilement) à l’aide de la Messagerie interne (ou via une adresse e-mail exclusive si vous préférez).

En plus, vous pouvez télécharger l’ensemble du contenu chez vous !

Oui, vous avez bien lu !

telecharger

Vous avez la possibilité de télécharger les vidéos et audio de la formation ainsi que toutes les Fiches et documents associés, et ce sur votre ordinateur ou tout autre appareil de votre choix.

Ainsi, vous pouvez suivre la formation à votre rythme, revenir dessus quand vous le souhaitez, même sans connexion Internet. Vous possédez la formation A VIE !

Et cerise sur le gâteau…. je vous offre 2 Bonus !

Bonus 1

Ce premier Bonus, qui représente une 2ème formation à lui seul de près de 3h30 de contenus accompagnés de plusieurs ressources dont 2 Fiches Concepts, vous permet d’aider les enfants (les vôtres, ceux de votre entourage) à bénéficier d’une bonne estime.

Et même si vous n’avez pas d’enfants (y compris dans votre entourage), Vous allez en effet découvrir plein de choses qui pourront vous servir dans la vie de tous les jours pour améliorer VOTRE quotidien et VOS relations avec les autres (y compris avec les enfants évidemment).

Autrement dit, vous avez gratuitement accès à une 2ème formation d’une valeur de 97 euros !

Bonus 2

Je vous livre 4 techniques simples (et rapides), avec texte et illustrations, vous permettant de réduire rapidement votre stress et d’augmenter votre confiance en vous, et ce grâce à une modification de votre physiologie.
Il prend la forme d’un fichier pdf que vous pourrez trimballer avec vous au besoin au quotidien, par exemple sur votre Smartphone.

Alors, prêt pour développer une meilleure estime et devenir significativement plus heureux au quotidien ?

Pour commencer maintenant, CLIQUEZ sur l’un des boutons ci-dessous :

OUI
je veux booster mon estime et être plus heureux !

j’investis dans la formation en 1 x 199 euros

Parce que plus il y a de personnes heureuses (dont vous bientôt !) et plus le monde se porte bien (il en a besoin !) je vous offre également la possibilité d’investir dans la formation en plusieurs fois :

OUI
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j’investis dans la formation en 3 x 69 euros

Est-ce que cette formation est faite pour vous ?

La formation n’est pas pour vous si…

  • Vous pensez qu’il vous suffit d’investir dans la formation pour aller mieux d’un claquement de doigt sans rien faire pour être plus heureux
  • Vous n’avez pas vraiment envie de changer et ne souhaitez pas être plus heureux (parfois certains préfèrent rester dans leur état et se plaindre, c’est OK, tout le monde n’est pas forcément prêt)
  • Vous vous dites que 120 jours c’est trop long (depuis combien de temps vous n’êtes pas heureux, pas bien dans votre vie ? Bien plus de 120 jours sans doute…)

La formation est pour vous si…

  • Vous avez l’intention de suivre sérieusement la formation : de regarder (ou écouter) chaque vidéo attentivement, de consulter les documents fournis, de faire les exercices
  • Vous souhaitez réellement être plus heureux, moins stressé, avoir moins peur, être moins en colère et plus confiant, en capacité de mieux gérer votre argent, d’être plus authentique et apte à affronter le regard des autres
  • Vous en êtes à un point dans votre vie où vous en avez marre et vous voulez vraiment que les choses changent en mieux pour vous (sans vous dénaturer pour autant)
  • Vous avez bien conscience du fait qu’un changement profond pour être heureux durablement ne s’effectue pas d’un coup de baguette magique : sinon vous n’en seriez pas là !
  • Vous avez compris que c’est un investissement qui va vous rapporter tout au long de votre vie parce que vous allez développer des bases solides pour être plus heureux et affronter plus efficacement et sereinement les challenges du quotidien

Ne tardez plus !

Pour bénéficier tout de suite de la formation « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » et devenir plus heureux, CLIQUEZ maintenant sur le bouton ci-dessous et validez votre inscription :

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Finalement, 2 options s’offrent à vous :

  • La 1ère, c’est que vous continuez d’avoir la même vie dans laquelle vous ne vous sentez pas bien, pas vous-même, pas heureux tout en sachant que cela n’est bon ni pour vous, ni pour votre entourage. Et qu’en plus, cela ne va certainement pas s’arranger tout seul et même empirer !
  • La 2ème option, c’est d’essayer quelque chose de différent, de nouveau. De ne pas faire reposer votre avenir, votre bien-être, votre bonheur, uniquement sur la chance, en espérant qu’une fée vous rende la vie meilleure comme ça d’un coup de baguette magique. Mais sur une méthode qui fonctionne.

Que se passera-t-il pour vous dans 6 mois, dans un 1 an, dans 10 ans, dans 20 ans si vous restez dans cet état ?

Comme le disait Albert Einstein :

La folie, c’est d’agir encore et toujours de la même façon et de s’attendre à un résultat différent

Pour profiter immédiatement de ma méthode et de la formation « Boostez votre estime personnelle en 8 étapes » et devenir ainsi plus heureux au quotidien, c’est très simple.

Il vous suffit de CLIQUER sur l’un des boutons ci-après.

Vous arriverez alors sur une page ou tout ce qu’il vous restera à faire, c’est d’indiquer vos coordonnées afin que je sache à qui et où envoyer la formation.

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Vous recevrez alors rapidement 2 e-mails :

  • 1 premier e-mail vous donnant vos codes d’accès confidentiels privés à la formation
  • 1 deuxième e-mail où je vous livre mes conseils personnels pour profiter au mieux de la formation

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Même si vous n’avez jamais investi en vous-même, que vous pensez que c’est peine perdue, que vous vous partez de loin, que vous êtes un complet débutant en développement personnel, etc. : vous pouvez être plus heureux durablement 🙂

Vous allez voir, on se retrouve tout de suite dans la formation pour commencer avec le Module 1 qui va dès aujourd’hui vous mettre sur les rails du bonheur.

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Garantie béton armé de 30 jours

Et puis bien évidemment, les risques, c’est moi qui les prend entièrement.
Je trouve cela normal et ça vous illustre à quel point je crois en ma méthode.

De ce fait, si au bout de 30 jours vous n’êtes pas satisfait pour x raison de la formation, alors je vous rembourserai 100% de votre investissement.

En clair : cela ne vous aura rien coûté ?

Alors, CLIQUEZ maintenant sur l’un des boutons ci-dessous avant que la formation ne ferme ses portes.

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Dès maintenant, vous avez accès à toute une première partie vous expliquant le fonctionnement de la formation, la FAQ (Foire aux questions), une série de vidéos pour vous aider rapidement à vous sentir mieux dans votre peau ainsi qu’au Module 1.1 pour partir du bon pied et commencer à être plus heureux.

On se retrouve donc tout de suite dans l’espace formation !

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@très vite
Marine

* Source : études scientifiques, Sonja Lyubomirsky, professeure de psychologie à l’Université de Californie aux Etats-Unis